Na te handeha amin'ny fialan-tsasatra yoga ianao, na hianatra bebe kokoa ny yoga, dia toerana malaza i Goa. Maro ireo Goa yoga no miala sasatra. Ny ankamaroany dia any Goa avaratra ary misokatra amin'ny Oktobra hatramin'ny May isan-taona. Ity ny fisafidianana ny bunch, manolotra ny zava-drehetra amin'ny lozam-pifaneraserana mankany amin'ny fianarana lavitra, ho an'ny teti-bola rehetra. Maro no mifantoka amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana, ary manome koa fitsaboana Ayurveda sy fitsaboana voajanahary hafa.
01 of 11
Iray amin'ireo toerana malaza indrindra amin'ny vakansy yoga any atsimon'i Goa ny Lycée Little Cove Yoga Holiday Retreat dia miorina eo anelanelan'ny palmie iray amin'ny alàlan'ny Cola (tsy tokony hampifangaro ny sainan'i Colva) eo akaikin'ny tora-pasika Agonda . Mifanohitra amin'ny fisintahan'ny yoga any Goa, ity iray ity dia tarihan'ny Yogi Indiana manana diplòm amin'ny Ashtanga Yoga sy ny natiora. Fianarana yoga roa no atolotra isan'andro eo amoron-dranomasina. Ny sakafo ara-pananan-tsakafo ara-pananan-tsakafo (tafiditra ao anatin'izany ny vegan sy gluten-free) dia omena, ary azonao atao koa ny mianatra kilasy mahandro. Misy koa ny tranobe any Ayurveda. Ho an'ireo izay liana amin'ny fikarakarana yoga lehibe kokoa, dia misy 10-15 andro an-dalam-pivoarana yog, tarihin'ireo mpampianatra Yoga malaza, no atao mandritra ny taona. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Tahan'ny fialan-tsasatra yoga (anisan'izany ny sakafo, trano fisakafoanana eny amoron-dranomasina bamboo, ary fivoriana roa yoga isan'andro) dia manomboka amin'ny 4.200 rupees (65 dolara) isan'olona isan'andro, kambana roa. Ahitana mpanangom-bokatra 1,500 isaky ny ora ny famonoana Ayurveda.
02 of 11
Bamboo Yoga Retreat (taloha ny Lotus Yoga Retreat) dia manana toerana idilika any amin'ny moron-dranomasin'i Patnem atsimon'i Goa, akaikin'ny trano fisakafoanana sy fivarotana. Misy sira yoga telo natokana ho azy, ankoatra ny faritra spa ho an'ny fitsaboana sy fitsaboana. Ny fialan-tsasatra yoga sy ny fikolokoloana yoga lehibe dia atolotra, miaraka amin'ny karazana kilasy sy fomba maro samihafa ho an'ny ambaratonga rehetra. Ny trano dia apetraka ao amin'ny trano fialan-tsiran-tany miaraka amin'ny trano fatoriana. Ny fitsaboana spa lehibe dia ahitana ny reiki, ny massage, shiatsu, Ayurveda, ary ny vatan'ny scrubs. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Cost: Hazo isan-karazany, arakaraka ny toerana misy ilay tranokely, ary manomboka eo amin'ny 70 dolara isam-bolana isan'andro. Ny trano, ny fisaintsainana ary ny yoga, ary ny sakafo maraina sy ny sakafo antoandro mahasalama dia tafiditra.
03 of 11
Ny Kranti Yoga Village Beach Resort, izay miorina ao amin'ny torapasika Patnem, dia ho an'ny mpianatra matotra bebe kokoa. Manolotra kilasy 100, 200, 300 ary 500 ora amin'ny Yoga Mpampianatra Mpampianatra ao amin'ny Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, fitsangantsanganana yoga maharitra nandritra ny herinandro, ary fialan-tsasatra yoga (fara fahakeliny telo alina nijanonana). Daily p ranayama (fofona), fisaintsainana, kriyas , ( fantsona fanadiovan- tavoahangy ) asana (fihetsika), fizotran'ny famerenana sy Yoga Nidra dia ampahany amin'ny fialantsasatra yoga. Misy ihany koa ny asa atao amin'ny hariva, anisan'izany ny volana feno sy ny fisaintsainana labozia, ary ny sarimihetsika yoga. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Tahan'ny fialan-tsasatra yoga dia manomboka amin'ny 45 dolara isaky ny alina ho an'ny olona iray ary $ 90 isaky ny alina ho an'ny olona roa. Sakafo, trano fonenana fonenana malaza ao amin'ilay tanàna malaza Yoga, iray israeliana famangiana isan-kerinandro, ary tafiditra daholo ny asa rehetra.
04 of 11
Raha mitady fialan-tsasatra yoga ianao izay ahafahanao manala baraka sy mampihorohoro anao, andramo ny Ashiyana Yoga Resort ao Mandrem. Fikorontanana manokana sy fitsangatsanganana manokana no mitarika mandritra ny vanim-potoana. Ny Centre Spa sy fitsaboana dia manana dobo filomanosana, tondraka sy serfa enina enina, manolotra fitsaboana manokana, andro fitsaboana spa ary programmes elixir. Ny trano fisakafoanana dia manomboka amin'ny ranomasina mitsinjaka mitsidika toeram-ponenana an-dranomasina mankany amin'ny renirano tsara tarehy sy trano fonenana mahatalanjona. Na dia trano hazo anankiroa aza, izay tena mahafinaritra tokoa. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Ny vidiny: Ny vidin-tsakafo Yoga dia manomboka eo amin'ny $ 60 isam-bolana, isan'andro, fizarana kambana (mijanona ao amin'ny trano fatoriana miaraka amin'ny trano fidiovana) ary ahitana ny trano fonenana, buffet roa isan-kerinandro, kilasy yoga mangatsiaka, ary ny asa famoronana Ashiyana (toy ny chanting, meditation). Ny famonoan-tena sy ny fanavakavahana dia mitentina $ 500 isan-kerinandro, mihoatra ny fandaniana.
05 of 11
Ny Mandala dia ny famoronana eclectic ny mpanakanto sy ny mpanakanto manerana izao tontolo izao, dimy minitra avy eo amin'ny moronan'i Mandrem any avaratr'i Goa. Yoga dia ampiasaina ao anaty kisendrasendra ara-jeôzika avy amin'ny renirano. Fomba maro samihafa sy fiverenana mitohy no atolotra mandritra ny vanim-potoana. Ny trano sy ny toeram-pivarotana hafa dia ahitana ny trano fisakafoanana mahandro, sotro-barina, ary ny fitsangatsanganana an-dranomasina toy ny lakandranon'ny rivotra sy ny fijerena vorona Ny fialantsasatr'i Yoga ao amin'ny The Mandala dia mifantoka amin'ny fanadiovana sy fanindronana amin'ny sakafo sy torohevitra manokana momba ny sakafo. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Tahan'ny fialan-tsasatra yoga dia manomboka eo amin'ny $ 45 isaky ny olona, isan'andro. Ity loka ity dia ahitana kilasy roa yoga isan'andro, miaraka amin'ny sakafo sy ny fanampiana rehetra. Ny trano fonenana dia fanampiny ary manomboka amin'ny $ 35 isaky ny alina hanaovana efitrano fatoriana miaraka amin'ny efitra fandroana.
06 of 11
Raha tianao ny hahatsapa ny fiainan'ny yoga ashram ao Goa, dia ho anao ny SWAN Yoga Retreat. Izy io dia tarihan'i sannyasins efa nianatra tao amin'ny Sekolin'i Bihar ao Yoga, iray amin'ireo ivontoerana yoga ambony any India , ary mifototra amin'ny fampianaran'i Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Ireo fombam-pivavahana masina mahagaga, puja (vavaka fanao any amin'ny tempolintsika), mihira kirtans (mihira fanao mahazatra), ary ny kilasy yoga isan'andro (indrindra fa ny hatsha yoga). Misy trano fialan-tsasatra tsy dia lafo, nefa maivana ary mahazatra. Ny ivon-toeram-pialofana dia miorina amin'ny tany feno voankazo sy voamadinika eo akaikin'ny tanànan'i Assagao, any avaratr'i Goa. Misy karazana fonosana sy fiverenana samihafa atolotra, anisan'izany ny "andro masina" iray andro sy roa herinandro miaraka amin'ny fandaharam-potoana voatokana. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Cost: Avy amin'ny 28.000 isam-bolana, anjaran'olon-droa, mandritra ny herinandro iray yogic "andro masina". Anisan'izany ny sakafo rehetra, ny fisaintsainana maraina, ny asana kilasy, ny yogic kriyas, ary ny teknikan'ny yoga manokana.
07 of 11
Ity tanàna yoga mpiray tanindrazana ity dia ahitana trano 10, ary manondro ny anarany, dia mijanona eo akaikin'ny hazo bitiana masina 20 minitra miala ny tora-pasika Ashwem. Ny taolam-paty yoga taloha dia vita tamin'ny fotaka, tanimanga sy dongom-borona. Hatha mikoriana yoga dia ampianarina any, izay mifototra amin'ny asanas (posture) sy pranayama (teknika miaina). Misy fianarana maraina sy hariva ho an'ny ambaratonga rehetra, ary misy ihany koa ireo kilasim-pidirana. Ny sakafo ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia voaomana miaraka amin'ny zavatra azo avy amin'ny fananana na ny tantsaha eo an-toerana. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Cost: 4.500 rupees (70 dolara) isaky ny alina. Herinandro iray manokana ny famerenana ny detox dia indraindray ary mandany 800 dolara isan'olona.
08 of 11
Yoga Magic dia toerana tsy manam-pahaizana manokana momba ny tontolo iainana miaraka amin'ny atmosfera mahagaga, nipoitra teo afovoan-tanimbolin'ny voaniho sy ny toeram-pamoloana tany akaikin'ny tora-pasika Anjuna . Natiora ny natiora eto. Ny trano dia omena amin'ny alàlan'ny trano fialofana mitokana ho an'ny tsirairay any Rajasthani. Ny kilasy yoga isan'andro (amin'ny fomba samihafa: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini ary Iyengar) dia natao tao amin'ny tempolin'i Yoga izay misy ny fotaka, ny tanimanga sy ny dihin'ny omby. Misy koa ny dobo filomanosana, trano fisakafoan-tsakafo, ary mpanakanto sy mpihira. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Fito alina ny fialan-tsasatra yoga avy amin'ny 38,000 rupees ($ 570) ho an'ny olona, kambana roa. Anisan'izany ny trano, meditation, kilasy yoga 12, ary sakafo.
09 of 11
Ny fametrahana ny mpivaro-mandeha taloha, ity toeram-pitsaboana vaovao ity dia hita any amin'ny toerana iray ao amin'ny Sernabatim Beach, akaikin'ny moron-dranomasin'i Colva any atsimon'i Goa. Manana efitrano 15 mahavariana izy ary manolotra fandaharam-pandaminana marim-pototra rehetra mifandraika amin'ny Total Body Re-Balancing, ho an'ny Intensiv Yoga Retreat mifantoka amin'ny endrika teorika sy azo ampiharina amin'ny yoga. Misy ihany koa pranayama , fisaintsainana, torohevitra momba ny Ayurveda, ary sakafo mahazatra mahasalama mahasalama. Ny ekipan'ny manam-pahaizana manokana ao an-trano dia ahitana dokotera, mpihinana sakafo, ary mpihinam-panafody. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Cost: Misy fialamboly yoga dimy, fito, 10 ary 14 alina manomboka amin'ny $ 1.200 isam-bolana, kambana roa.
10 of 11
Ny Purple Valley Yoga Retreat dia miorina amin'ny lohasahim-bozaka manakaiky an'i Assagao, ao avaratr'i Goa. Ashtanga yoga no manandanja ao. Ny fialan-tsasatra dia ho an'ny mpianatra matotra, ary roa herinandro ny yoga notakiana ho ambany indrindra (na dia azo atao aza ny manatrika herinandro iray raha ilaina). Ny fianarana tsirairay dia manana kilasy isan-karazany araka ny mpampianatra izay ao amin'izany fotoana izany (antsipiriany momba ny mpampianatra tsirairay dia omena ao amin'ny tranokala mba hahafahanao mamandrika ilay fianarana tianao indrindra). Misy fomba fitsaboana Ayurvedika sy fitsaboana tsara tarehy koa atolotra. Misy dobo filomanosana koa. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Avy amin'ny 1 200 dolara isam-bolana, anjaran'olon-droa, mandritra ny roa herinandro. Ny saran-dàlana dia ahitana ny trano, ny kilasy, ary ny sakafo isan-tsakafo telo isan'andro.
11 of 11
Ny fianakaviana Satsanga Retreat dia any amin'ny tanànan'i Verla Canca, eo anelanelan'i Anjuna Beach sy Mapusa ao avaratr'i Goa. Tena mahafinaritra ny toerana ahafahana miala sasatra sy tsara, miaraka amin'ny kilasy yoga isan'andro, ny famonoana menavava, ny fitsaboana Ayurveda, ny sakafo anana ayurvedika (arak'ilay chef Ayurveda avy any Kerala), ny chakra balancing, ny asa angovo, ny torohevitra ary ny fitsaboana Ayurveda. Ny vahiny dia afaka miala amin'ny dobo filomanosana sy ny zaridaina tropikaly koa. Ny trano dia omena amin'ny efitrano 15 miloko marevaka, rehetra miaraka amin'ny fandroana manokana sy ny ranom-pahadiovana amin'ny masoandro, ny moka ary ireo mpankafy amin'ny valindrihana. Fiverenana maro no voatazona mandritra ny vanim-potoana fa ireo vahiny dia miangavy ny hijanona any ho an'ny tsirairay mandritra ny fialantsasatry ny yoga manokana. Tsidiho ny tranok'izy ireo mba hahazoana vaovao fanampiny.
- Sarany: Vary, miankina amin'ny fiverenana.