Olona an'arivony isan-taona no mianatra mba hianatra yoga ao Mysore, any amin'ny fanjakan'i Karnataka atsimo indianina . Io no iray amin'ireo toerana mahazatra yoga malaza indrindra any Inde, ary nandritra ny taona maro dia nahatratra ny fankatoavana manerantany ho toy ny foiben'ny yoga. Ankoatra ny toerana tsara indrindra hianarana yoga, Mysore koa dia tanàna mahafinaritra misy lapa sy tempoly miorina tsara tarehy.
Inona avy ny Yoga nampiasaina tao Mysore?
Ny endriky ny yoga izay nampianarina ao Mysore dia Ashtanga, fantatra koa amin'ny anarana hoe Ashtanga Vinyasa Yoga na Mysore Yoga.
Raha ny marina, fantatra amin'ny anarana hoe Ashtanga yoga renivohitr'i India i Mysore. Ny tranonkala dia novolavolain'ny mpihira malaza Sri Krishna Pattabhi Jois, izay nanorina ny Institute of Research Institute of Yoga Ashtanga Yoga (ankehitriny fantatra amin'ny anarana hoe K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) tao Mysore tamin'ny 1948. Mpianatra tao Sri T Krishnamacharya, izay heverina ho iray amin'ny ireo mpampianatra yoga mahery indrindra tamin'ny taonjato faha-20. Nodimandry i Sri K Pattabhi Jois tamin'ny taona 2009, ary nentin'ny zanany vavy sy zafikeliny izao ny fampianarany.
Ashtanga yoga dia midika fa ny fametrahana ny vatana amin'ny alàlan'ny andian-tsarimihetsika mandroso sy matanjaka mandritra ny famakiana ny fofon'aina. Ny fizotran'ny famokarana dia mamoaka hafanana anatiny sy mahatsiravina, izay manasitrana ny hozatra sy ny taova.
Ny kilasy yoga dia tsy mitarika amin'ny ankapobeny, toy ny mahazatra any Andrefana. Fa kosa, ny mpianatra dia nomena fomba fanao yoga mba hanaraka araka ny fahaizany, miaraka amina loha-hevitra fanampiny raha mahazo tanjaka izy ireo.
Izany no mahatonga ny fomba fijerin'i Mysore an'i Ashtanga fomba mahazatra ho an'ny yoga ho an'ny olona rehetra amin'ny ambaratonga rehetra. Manaisotra ihany koa ny filàna ny mpianatra hianatra ny karazana postures rehetra atsy ho atsy.
Ireo kilasy dia afaka mijery ny fisavorovoroana amin'ny voalohany, miaraka amin'ny tsirairay izay manao ny azy manokana amin'ny fotoana samy hafa! Na izany aza, tsy ilaina ny ahiahiana satria tsy tena izy ity.
Ny endrik'olona rehetra dia vita amin'ny dingana, ary aorian'ny fotoana iray dia ho hitanao ny lamina nipoitra.
Toerana tsara indrindra hianarana Yoga ao Mysore
Maro amin'ireo sekoly yoga tsara kokoa no hita any amin'ny faritra ambony ao Gokulam (izay misy ny Ivon-toerana Ashtanga Yoga) ary 15 minitra any Lakshmipuram.
Mazava ho azy fa ireo kilasy ao amin'ny Institiota Ashtanga Yoga (izay matetika antsoina hoe KPJAYI) dia tena malaza sy sarotra ny miditra. Mila mampihatra ny roa na telo volana mialoha ianao. Eritrereto ny kilasy ho feno 100, fara fahakeliny mpianatra!
Ny sekolim-pandihizana hafa dia:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (toerana voalohany mpampianatra an'i BNS Iyengar, ilay mpampianatra ela velona indrindra an'i Ashtanga Vinyasa Yoga. Mpianatra tao Sri T Krishnamacharya sy Sri K Pattabhi Jois) izy.
- Mysore Mandala (mampianatra an'i Ashtanga Vinyasa Yoga ao amin'ny tranokala taloha nentim-paharazana, voahodidin'ny zaridaina tsara tarehy sy kafe organika. Misy karazana kilasy hafa atolotra, anisan'izany Ayurveda sy pranayama).
- Atma Vikasa Center of Yogic Sciences (manolotra kilasy yoga kely sy marina, ary meditation, kriyas , pranayama , filozofia, ary fomba fiainana yogika).
- IndeaYoga (tarihan'i Bharath Shetty izay nianatra tamin'ny BKS Iyengar tao Pune, ary nampitambatra ny Yoga ho an'i Hatha, Ashtanga sy Iyengar).
Ireto ny soso-kevitra:
- Yoga Masterji (tarihan'i MS Viswanath, zanak'anabavin'i Sri K Pattabhi Jois, ary mpampianatra yoga nandritra ny 40 taona. Samy nomena ny Ashtanga sy Hatha, ary ny filozofia yoga sy ny fomba fiainana, pranayama, mantra ary japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (iray amin'ireo mpampianatra, MV Chidananda, dia malaza indrindra. Mpianatra ao amin'ny BNS Iyengar izy ary efa nampihatra yoga hatramin'ny faha-8 taonany. Ny rainy koa dia mitarika kilasy amin'ny shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (natsangan'i Ajay Kumar, izay niara-nianatra tamin'ny BNS Iyengar
ary efa ho 20 taona izao ny traikefa amin'ny fampianarana. Misy karazana kilasy ho an'ny mpianatra ho an'ny mpianatra efa mahay, ankoatra ny Indian Fusion cafe). - Prana Vashya Yoga (mpampianatra mitady Vinay Kumar dia manana ny yoginy antsoina hoe Prana Vashya, izay manantitrantitra ny asanas manaraka ny fofon'aina fa tsy ny lalana hafa.
- Ashtanga Saadhana (tarihan'i Vijay Kumar, zandrin'i Vinay Kumar, miaraka amin'ny fanamafisana ny fialana lalina).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (naorin'i Sri V Sheshadri, mpianatra iray an'ny BNS Iyengar. Izy sy ny zanany dia mitarika ny kilasy).
- Mysore Three Sisters (raha tianao ny mpampianatra yoga vehivavy, Shashikala dia nampiofana an'i Sri K Pattabhi Jois ary nitarika ny kilasin'ny Ashtanga nentim-paharazana. Ny anabaviny koa dia manome fanasambe sy sakafo an-trano mahandro.
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (mampiroborobo ny fampiofanana ny mpampianatra, sampana ao amin'ny Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, fikambanana iray natokana hanomezana ny kilasy yoga malalaka ho an'ny fiarahamonina).
Misy fampahalalana tena ilaina momba ireo sekoly yoga sy mpampianatra azo jerena ato amin'ity tranonkala ity.
Ankoatra izany, ireo mpitsidika yoga avy any Ashtanga avy any an-toerana dia tonga eto Mysore fotoana fohy mba hanatontosana atrikasa manokana sy ny faran'ny herinandro yoga.
Mandra-pahoviana no hihazakazahan'ny Yoga any Mysore?
Tokony ho iray volana fara fahakeliny dia takiana amin'ny fianarana yoga ao Mysore. Maro amin'ny kilasy dia mihazakazaka roa volana na mihoatra. Ny mpandeha an-tongotra dia avela any amin'ny sekoly sasany, na dia tsy dia mahazatra aza izany.
Ny ankamaroan'ny mpianatra izay tonga mianatra yoga ao Mysore dia manomboka ny volana Novambra ary mijanona mandritra ny volana maromaro, mandra-pahatonga ny toetrandro manangona ny Martsa.
Ohatrinona ny manao Yoga amin'ny vidin'ny Mysore?
Raha te hianatra amin'ny fikambanana toy ny Institut Ashtanga Yoga ianao, dia mila miomana ny handoa ny vola mitovy amin'ny yoga any amin'ny Tandrefana. Ny fandoavam-bola dia miankina amin'ny nofinofin'ny mpampianatra.
Ho an'ny vahiny, ny saran'ny fianarana ambony miaraka amin'i Sharath Jois (zafikelin'i Sri K Pattabhi Jois) ao amin'ny Ashtanga Yoga Institute dia 34.700 rupies ho an'ny volana voalohany, anisan'izany ny hetra. Ho an'ny volana faharoa sy fahatelo, ny saram-pianarana dia 23300 rupees isam-bolana. Tafiditra ao anatin'izany ny ropia 500 isam-bolana ho an'ny kilasy famoaham-peo. Ilaina ny iray volana isam-bolana.
Ny kilasy ho an'ny ambaratonga rehetra miaraka amin'i Saraswathi Jois (zanaka vavin'i Sri K Pattabhi Jois, renin'i Sharath) dia mitentina 30,000 rupees ho an'ny volana voalohany ary 20,000 rupees ho an'ny vahiny. Tokony ho roa herinandro farafahakeliny no takiana na dia iray volana kokoa aza. Ny vidin'ny tapa-bolana dia 18,000 ropia.
(Mora kokoa ny fandoavam-bola ho an'ny Indiana ary afaka amin'ny fifandraisana amin'ny Ivontoerana).
Any amin'ny sekoly hafa, ny fandoavam-bola dia manomboka amin'ny 5,000 rupees isam-bolana na 500 rupees ho an'ny kilasy fametrahana.
Aiza no hijanona ao Mysore
Ny sasany amin'ireo toerana mampianatra yoga dia manana trano tsotra izay azon'ny mpianatra. Na izany aza, ny ankamaroany dia tsy manolotra trano. Mijanona tsy miankina amin'ny mpianatra, ao amin'ny efitrano na efitrano maro any an-tranon'olona manokana izay hofaina amin'ny vahiny. Tonga ny olona ary mandeha foana, ka matetika no misy ny fahabangan-toerana.
Azonao antenaina hividianana rajo 15,000 25,000 isam-bolana ho an'ny trano fonenana tsy miankina. Ny trano iray dia handoa rupe 500 eo ho eo isan'andro, na 10,000-15,000 rupees isam-bolana, ao amin'ny trano fandraisam-bahiny na trano fandraisam-bahiny.
Raha toa ianao ka vaovao amin'ny tanàna dia tsara ny mijanona ao amin'ny trano fandraisam-bahiny mandritra ny alina vitsivitsy raha hijery ireo safidy. Mazava ho azy fa tsy mametraka toerana any amin'ny iray volana mialoha, na mety ho farany handoa lamandy loatra ianao! Ny ankamaroan'ny toerana izay manofa trano dia tsy mamoaka an-tserasera. Azonao atao ny mahita azy ireo amin'ny fiaramanidina na mifandray amin'ny toerana iray mahaliana, izay manampy amin'ny fametrahana trano ipetrahana ho an'ny mpianatra. Anu's Cafe dia toerana mahafinaritra ho an'ny olona.
Toerana roa malaza ny mipetraka rehefa tonga ianao dia Anokhi Garden (Gokulam amin'ny teny Frantsay) sy Chez Mr Joseph Guest House (notarihan'i Joseph Joseph mahafinaritra sy mahay, izay nanara-maso an'i Sri Pattabhi Jois manerana an'izao tontolo izao nandritra ny taona maro). Ireo izay tsy mieritreritra ny mandoa vola rosia miisa 3.500 isaky ny alina dia tokony hanandrana ny Green Hotel ao Lakshmipuram. Na koa, ny trano fonenana tsara tarehy Good Touch Serviced and Treebo Urban Oasis dia manolotra trano fonenana azo antoka. Jereo ny lisitry ny AirBnb ihany koa!