Ireo zavatra tokony ho fantatra momba ny toetr'andro sy ny hafanana ao amin'ny faritra
"Hot and Humid," dia mamaritra ny toetr'andro amin'ny fahavaratra ao amin'ny faritr'i Washington, DC. Ny mari-pana amin'ny volana Jolay sy Aogositra dia mety hahatratra 100 degre ary ny rivotra matevina dia mahatsiaro maivana sy miondrika. Ny hafanana dia ny habetsaky ny vovo-drano eny amin'ny rivotra. Ny fifantohana avoakan'ny hafanana miaraka amin'ny hafanana hafanana dia mety hampidi-doza ho an'ny fahasalamanao. Ireto ny tokony ho fantatrao sy ny toro-hevitra sasantsasany amin'ny fiatrehana ny toetr'andro amin'ny fahavaratra.
Hevitra mifandray amin'ny hafanana
Ny marary amin'ny aretina mifandraika amin'ny hafanana dia mety ho voan'ny headache, ny fitabatabana, ny fisafotofotoana, ny fihinanan-kena, ny biriky, ny aretin-kozatra, ary ny fifohana rivotra.
Ny fahafantarana ny soritr'aretin'ny hafanana dia mety hisorohana ny aretina amin'ny hafanana tsy ho tandindomin-doza. Raha sendra misy soritr'aretina ianao, dia tokony hiala amin'ny hafanana ary misotro rano be. Ny ankamaroan'ny loza dia ny zaza, ny zokiolona, ary ny olona manana olana ara-pahasalamana toy ny asmma.
Torohevitra momba ny fiatrehana ny hafanana
- Ny fomba tsara indrindra hialana amin'ny olana dia ny mitoetra ao an-trano. Aza manao zavatra henjana mety hahatonga ny fipoahan'ny masoandro, toy ny fanatanjahan-tena sy ny zaridaina. Raha tsy maintsy manao asa mafonja ianao, ataovy izany mandritra ny ora amn'ny andro, raha ny rivotra no kilaometatra indrindra.
- Misotro rano be ary misoroka zava-pisotro misy alikaola na kafeinina. Mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo ampy ny fahosena, faniriana, fatotra na hafanana hafanana.
- Rehefa any ivelany, dia mitafy akanjo marevaka, satroka, solomaso sy solosaina.
- Aza avelao ny biby fiompy na ny ankizy madinika ao anaty fiara, na dia mihozongozona aza ny varavarankely.
- Raha tsy manana fifehezana ny rivotra iainanao ianao, dia afaka mahita fanalam-baraka avy amin'ny hafanana amin'ny toerana maro, toy ny:
toeram-pivarotana
tantara an-tsary
trano famakiam-boky
tranombakoka
teatra
toeram-pitsaboana indoor
piscines