Efa vonona ve ianao tojo any Las Vegas?
Ny ankamaroantsika dia tsy karazana fitadiavana fampiharana mandritra ny andro fialan-tsasatra, tsy mazoto mivezivezy, miasa na mandoro ny kalôria entintsika mandritra ny andro iainantsika mandritra ny andro vitsivitsy isika Las Vegas . Na izany aza, miaiky isika amin'ny farany fa tsy maintsy. Na dia mety tsy ho tadidintsika ela be ny fanaintainana sy ny hatsembohana, dia mitady asa fanatanjahan-tena isika, izay hahatonga antsika hahatsapa tena ho an'ny tenantsika ary hahatonga antsika ho liana.
Any amin'ny Sweat 60 dia tonga ao amin'ny Health Center ao Sahra Spa & Hammam ao amin'ny Cosmopolitan Hotel any Las Vegas. Alao sary an-tsaina ny fotoam-pampiharana iray izay manohy anao mihetsika, mihazona anao hatrany, manampy anao hametraka ny fepetra momba ny fomba fampiharana ataonao raha mbola manosika anao hanosika ny vatanao ho amin'ny ambaratonga manaraka. Ny sweat 60 dia iray kilasy fianarana lava lava izay fiovan'ny fikolokoloana miovaova ho an'ny vatanao manontolo ary mandoro kaloria lehibe. Iray minitra iray isa-minitra izay misy mpikiky, mitsambikina tady, manaparitaka kitapo, lunges, burpees, fampiasana balanina, fanofanana fanoherana, fanodikodinam-pahaizana ary ny asa mafy atao dia ampahany amin'ny fandaharana. Ny singa lehibe dia mpanofana izay mitarika anao amin'ny alalan'ny kilasy ary manampy anao hahita ny dingana, ny toerana mampionona anao, ary ny toerana tena mahafinaritra anao manokana.
Palani Mak dia mpanazatra manokana za-draharaha ary mitondra ny filôzôfiany amin'ny fampiofanana amin'ny kilasy iray izay miasa mba hitazonana ny vatanao manontolo tafiditra ao anatin'ilay fiofanana.
Na izany aza, ataony ao anatina atmosfera fanasana izay tsy mahatsapa toy ny toeram-pandihizana any an-trano. "Na ny haben'ny kilasy tiako hampiavaka ny traikefa ho an'ny mpanjifa tsirairay. Ho mpilalao matihanina matihanina, namana maromaro na 60 taona izay miezaka ny hijanona ho salama "hoy i Palani," Tsotra ny tanjoko, tiako ny mieritreritra ny mombamomba ny Cosmopolitan Las Vegas. "
Ny kilasy amin'ny sweat 60
Rehefa fantatrao fa nanao sonia ho an'ny kilalao sweat 60 ianao ao amin'ny spa ao Cosmopolitan Las Vegas dia tsy mieritreritra ianao fa hiasa mafy izany rehetra izany. Midika ve izany, ao Vegas ianao, sa tsy izany?
Wrong.
Raha toa ka nisy fomba iray nanesorana ny fanombohana ny fomba fitantanana ny fandaharam-potoana na toerana iray hanampiana anao hikolokolo sasatra ho an'ny fiainanao andavanandro dia izao no izy.
Nandeha an-tongotra tao amin'ny kilasy 7am aho tato ho ato teo ho eo. Miankina amin'ny olona izay angatahinao, na dia nijanona ela loatra aza aho ny alina talohan'izay, Las Vegas izany na tsia, na tsy nahita ny spa tao amin'ny Tower of the West. (FYI, efa nitsidika ny spa aho androany talohan'ny fitsaboana iray an'ny Soak Spa an-jatony.) Manapa-kevitra ianao.) Tsy nandany fotoana firy ny mpampianatra raha te hanidina lalina ao anaty rano izay sweat 60 aho. Izaho dia teo amin'ny kitapo fanontam-pirinty, dia nitsambikina tamim-pahatezerana be toy ny zazakely tao amin'ny sekoly efa ela tao Sesame Street aho. Naka aingam-panahy lalina aho ary nandeha niaraka tamin'ny boloky fanafody izay niasa tamiko. Avy eo, nanana kettlebell teny an-tanako aho ary nihetsiketsika sy nihalehibe. Ny asa rehetra nataon'izy ireo dia naharitra iray minitra monja, ary ankoatra ny nanandrana ny hitsambikimbikina haingana kokoa noho ny nanandramako ny fahatsapako ho tsara.
Voasambotra, fa tsara.
10 minitra tao am-pianarana aho dia nanandrana nanosika ny fiaramanidina teo am-pandehanana ary avy eo ireo andianà mpanohitra sasany. Nijery ny tenako teo amin'ny fitaratra aho ary voatsikera ny ampahefatry ny lalana. Sweat 60 no tena zava-dehibe. Ireo olona hafa tao amin'ny kilasiko dia niasa mafy toy izany na dia niasa tamim-pahaleovantena aza ny tsirairay avy amintsika ary tao anatin'ny ambaratonga samihafa ny fampiononana sy ny fampiharana.
Nandritra ny fialan-tsasatra vitsivitsy, rano be ary fanampiana tena tsara avy amin'ny mpanazatra ny fotoana. Ny fahatsapan'ny ora dia nahatsapa ho nifindrafindra nandritra ny 15 minitra ary nahasadaikatra ahy, na dia niredareda aza aho dia nahatsapa tsara aho.
Ny Kilasy Sweat 60 dia tena tsy maintsy atao ho an'ireo izay tia ny hevitra hampiditra zava-mahadomelina kely ao anatin'ny vakansiny.
Sweat 60
Talata - Zoma 7 am - 11 alina
Sabotsy 8 maraina - 12 alina
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Tendrombohitra West End, Tany 14
Rehefa vita ny fanatanjahanao ao amin'ny Sweat 60, dia mila mitondra ny tenanao ianao, mba ho azo antoka ny handratra ny DOCG amin'ny sakafo antoandro ary avy eo manana Verbena ao amin'ny Chandelier Bar .