Ny iray amin'ireo fanamby goavambe izay atrehin'ny mpitsidika dia miezaka ny hijanona ho salama mandritra ny fitsidihana toby faran'izay lavitra sy mafana. Raha ny marina dia mety hitondra antsika any amin'ny toerana mahafinaritra ny fitsangantsanganana, fa matetika isika dia miatrika ny loza mitatao amin'ny aretina, bakteria ary ny parasy, eny an-dalana. Saingy, amin'ny fikolokoloana sy ny fiomanana kely, dia afaka misoroka matetika ireo olana ireo ianao, ary mijanona ho salama raha hitsidika ny toerana rehetra misy eto an-tany.
Toy izao.
Vaksiny sy fanafody
Ny fisorohana ny olana amin'ny fahasalamanao dia manomboka amin'ny fisotroana medikaly sy fitsaboana mahazatra ho an'ny toerana alehanao. Ity lohahevitra iray tena manan-danja ity dia navoakanay mihitsy aza tamin'ny alàlan'ny fanandramana Travel Adventure 101 teo aloha. Aza hadinoina ny mijery ny tranonkala ho an'ny Center for Control of Malaria mba hamaritana hoe inona ireo fepetra sy fanokafana dia atolotra ho an'ny toerana izay hitsidihanao. Ny fitsidihana haingana any amin'ny dokotera na klinikanao dia tokony ho vonona ny tsy handao na oviana na oviana, ary hanampy anao hisoroka ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamanao.
Mitondrà kitay voalohany
Amin'ny ankapobeny rehefa mandao an-trano ianao dia tsy manahy ny amin'ny fahazoana ny fitsaboana ara-pahasalamana na zavatra ilaina izay ilainao amin'ny dianao. Izany dia satria maro ireo hopitaly, toeram-pitsaboana ary fivarotam-panafana eo akaiky eo no tokony hipoitra. Saingy rehefa mandehandeha any amin'ny faritra lavitra any amin'ny foibe an-tanàn-dehibe ny dianao dia afaka manao ny fahasamihafana rehetra ianao.
Ny fitaovana fitsaboana tsara aloha dia tsy manana bandaids sy aspirine fotsiny. Hisorohana ny fanafody koa izy io mba hampitonena ny vavony, ny anti-diarrals, ny salady hiady amin'ny aretina, ary ny hafa. Ny kitapo dia tokony hanana bandey sy kasety hitsaboana maratra mafy, moleskin amin'ny fikarakarana blaso, fantsom-panafody, ary thermometer.
Raha fintinina, tokony hanana tahirin-kevitra izay natao hamahana ny olana maro samihafa mety hitranga mandritra ny dia any ivelany.
Aza miditra amin'ny masoandro
Ny iray amin'ireo olana goavana indrindra atrehan'ireo mpandeha dia ny fahazoana solika rehefa mandany fotoana be any ivelany. Izany dia mety hitranga mora kokoa any amin'ny haavo ambony kokoa na rehefa mitsidika toerana izay akaiky kokoa ny ekoatera, saingy mety hitokona fotsiny ny olona rehetra izay nahita maso be loatra ny hatairan'ny masoandro.
Aoka ho azo antoka ny famonosana masoandro ny masoandro ary ampiasao malalaka mandritra ny dianao. Ataovy azo antoka koa fa mitafy akanjo izay natao mba hiarovana anao amin'ny masoandro. Izany dia hitazona ny hoditrao tsy ho raraka, izay mety hahatonga anao ho tsy mampahazo aina ary mety ho marary be aza. Tsy mora ny misakana izany tsy hitranga raha toa ka mailo ianao ary mety hisy fiantraikany maharitra eo amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Aza misotro rano tsy marary
Ny rano fisotro azo antoka dia mety ho loharanom-piahiana lehibe ho an'ny mpanao dia lavitra, izay matetika mitarika ho amin'ny tahotra Delhi. Ny bakteria ao anaty rano dia matetika manome tsiny, na dia io rano io aza dia afaka mitondra protozoa, toy ny giardia sy cryptosporidium koa.
Soa ihany fa tsy sarotra ny misoroka ireo olana ireo.
Ny fomba tsotra manasitrana ny rano amin'ny tabilao fanadiovana na ny fahazavana UV tsara kokoa, dia hanala ny ankamaroan'ny singa vahiny ao anaty rano, ka hahatonga azy ho azo antoka tsara ny hisotroana. Ny ankamaroan'ny fomba fanadiovana rano dia tsy afaka mampanantena fahombiazana 100%, saingy ny isa dia avo avo lenta fa rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy, dia mety ho ny fahatongavana ho marary ho any ambany ambany.
Ny rano amin'ny tavoahangy dia safidy ihany koa, fa aoka ho azo antoka ny fijerena ny tombo-kase eo amin'ny tavoahangy alohan'ny hisotroana. Raha manelingelina ny tombo-kase, mangataha tavoahangy vaovao na misotro azy. Mety haharary ny rano anaty ary mety hahatonga anao ho marary be.
Mialà sasatra
Ny olana hafa iraisan'ny vahiny dia ny hafanam-po sy ny tsy fahampian-drano. Ny fisotroana ranon-javatra maro dia afaka manampy amin'ny fandresena izany fanamby izany, ny fihazonana ny fahatsapanao ho tsara sy feno hery.
Marina izany raha mitsidika toeram-pialan-tsasatra mafana ianao na mangatsiaka iray, toy ny zava-dehibe ihany koa ny fifehezana araka ny tokony ho izy rehefa mihena ny hafanana rehefa miposaka ny masoandro. Aza adino ny mitondra siny rano miaraka aminao rehefa mamely ny arabe ianao. Ho sambatra ianao fa nanao izany.
Ireto misy fitsipika fototra amin'ny ankapobeny izay manampy anao hihazona anao ho salama rehefa mandeha. Araka izay azonao ambara, ny fahatsapana mahazatra sy ny fitsaboana amin'ny fisorohana dia afaka mandehandeha lavitra mba hahazoana antoka fa hijanona ho matanjaka sy salama ianao mandritra ny dianao. Ary raha toa ianao ka mahatsapa ho tsapanao kely eo ambanin'ny toetr'andro, miomana ny hiatrika izany dia hamerina anao indray amin'ny tongotra alohan'ny hahafantaranao izany.