Solon'ny fiarovana ny Masoandro ho an'ny fiainana any an-tany
Arizona dia manintona olona satria mihoatra ny 300 andro isan-taona ny lanitra manga sy ny masoandro. Na dia mahafinaritra aza ny fahafahantsika mankafy ny aty ivelany ary manao fanatanjahan-tena (antenaina!) Amin'ny dingana, mila mahatsapa ihany koa ny fiantraikan'ny masoandro isika. Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fiarovana ny masoandro mba tsy ho iray amin'ireo olona 500 000 eto amin'ity firenena ity isan-taona izay voan'ny kanseran'ny hoditra.
Ankafizo ny Masoandro
Mialà sasan-tahirin-dranomasina foana rehefa mandeha any ivelany. Ny avo kokoa ny fiheveran'ny SPF ny volom-bolan'ny masoandro, ny lava indrindra azonao atao mialohan'ny miverina indray ny masoandro.
Inona no atao hoe SPF?
SPF dia fanafohezana ny Sun Protection Factor. Alaivo ny fotoana handraisany ny hoditra tsy misy masoandro (UV Index) ary hampitombo azy io amin'ny alalan'ny Sunscreen Sun Protection Factor mba hamantarana ny halavan'ny fotoana mety amin'ny ivelany amin'ny solosainana. Ohatra, raha lany 15 minitra handoro androany tsy misy solosaina masoandro, ary mampiasa vokatra SPF 8 ianao dia afaka miteny mandritra ny 2 ora tsy mandoro (8 x 15 = 120 minitra na 2 ora).
Mora ve izany?
Tsia, mazava ho azy, tsy izany! Ireo tarehimarika momba ny fiarovana ny masoandro dia tondroina ho tari-dalana. Ny fiarovan-tenan'ny masoandro sy ny fiarovana anao dia miankina amin'ny karazana hoditrao, ny tanjaky ny hazavan'ny masoandro, ny karazana solôziana ampiasanao (gel, menaka, menaka, na menaka), ary ny habetsahinao. Amin'ny ankapobeny dia aza misalasala rehefa ampiharina amin'ny solosainao, ary avereno indray rehefa avy nandihy na nilomano ianao.
Ahoana Raha Manana Blaogiko?
Ny olona izay mora levona dia mora kokoa noho ny homamiadan'ny hoditra. Raha manana maso manga ianao, volon'ondry manga, volo mena na fofom-bolo eo amin'ny masoandro, dia atahorana kokoa ianao ary tokony hikarakara bebe kokoa ny fiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro. Ary tsarovy fa ny 90% amin'ny kanseran'ny hoditra rehetra dia mitranga ao amin'ny vatana izay tsy voaro amin'ny akanjo toy ny tarehinao, sofina ary tanana.
Rahoviana ny masoandro no mampidi-doza indrindra?
Ao Arizona ianao dia iharan'ny loza mety hitranga amin'ny masoandro ary mila ny fiarovana ny masoandro eo anelanelan'ny 10 sy 3 aogositra. Raha toa ianao ka any ivelany any amin'ny iray andro manetriketrika any Arizona dia aza mihevi-tena ho tsy azo antoka amin'ny masoandro! Hatramin'ny 80% -n'ny taratra ultravioletan'ny masoandro izay mirehitra dia mivezivezy amin'ireo rahona ianao.
Azo Atao ve ny Mandeha Mandihy?
Tsia. Mety hampidi-doza ny taratra UVB sy UVA avy amin'ny jiro masoandro sy ireo fitaovana fampiroboroboana hafa.
Inona no azoko atao mba hiarovako tena?
Zava-dehibe ny manamarina ny hoditra matetika mba hahitana raha misy fiovana eo amin'ny hoditrao. Jereo ny dokotera raha mahita maromaro azonao atao ianao na raha tsy sitrana ny aretina.
Ny famantarana efatra momba ny kansera
Ireo torolalana "ABCD" ireo dia matetika ampiasaina mba hanampiana anao hahafantatra ireo famantarana ny voan'ny kansera:
A dia amin'ny Asymmetry - ny antsasaky ny mole dia hafa noho ilay iray hafa.
B dia ho an'ny tsy fetezana sisintany - ny molotra dia tsy voafaritra tsara.
C dia amin'ny fiovan'ny loko - loko mifanaraka amin'ny molotra.
D dia ho an'ny Mpandrindra - lehibe kokoa noho ny pensilihazo.
Amin'ny iray amin'ireo famantarana ireo, tokony ho hitanao ny dokotera.
Hoavy ve Aho Raha Mahasitrana ny Poizina?
Misy karazana kansera telo:
Ny kanseran'ny sela Basal no mahazatra indrindra ary azo inoana fa afaka manasitrana izany ny dokotera.
Mety ho sitrana ny kanseran'ny sela, raha fantatra aloha.
Melanoma no ratsy indrindra ka mety ho faty. Amin'ny tantaram-pianakaviana melanoma, azonao atao ny mahazo azy na dia tsy mbola nivoaka ny masoandro aza ianao.
A Healthy Suntan!
Tsy misy izany zavatra izany. Mety hitodika amin'izao fotoana izao izany, saingy mandany fotoana be loatra amin'ny masoandro tsy misy fiarovana ny masoandro ary mirehitra ny hoditrao, raha ny tsara indrindra, ny taovao aloha aloha, ary amin'ny ratsy indrindra, dia mitondra anao any amin'ny kanseran'ny hoditra. Amin'ny manaraka rehefa mahita olon-droa mitovy endrika ianao, dia tadiavo izy! Mikarakara ny hodiny izy , ary ho salama kokoa izy amin'ny farany.