Snacks On a Plane: Hacking Pinterest Ho An'ny Hevitra Misakafo

01 of 10

Snacks eo amin'ny Plane

Amin'ny sakafo maimaim-poana amin'ny lalamby no nandalo ny làlam-panaovana fanaraha-maso malalaka, maro kokoa ny mpanao dia manangona ny sakafo an-tsitrapo ataony, ary misaotra an'i Pinterest, misy hevitra an-jatony izay hanome fahafaham-po ny mpandeha amin'ny sokajin-taona rehetra. Ny birao fandriam-bidy an-tsena ao amin'ny Pinterest, "Snacks on a Plane," dia manome sakafo matsiro sy mora hanandrana amin'io sidina manaraka io.

Mba hijanona ho salama mandritra ny fiaramanidina, ny bilaogy Healthy Happened dia milaza fa ny fiomanana alohan'ny hialana dia ny fanalahidy. Noho izany antony izany dia manoro hevitra ny fampiasana kitapo Ziploc na boaty antoandro mba hahitana sakafo mahasalama, anisan'izany ny granola; Hisy voany; voankazo maina; toeram-pisakafoanana toy ny NAKD; sokola mainty; licorice candy; voanjo; ary hummus miaraka amin'ny tsora-kazo.

Explore more options and tips and tips in the sections below to make sure you're not too hungry next time you're staying on a long flight!

02 of 10

Hummus sy Veggies

Te-hihinana amin'ny sidina ianao, saingy te ho salama koa ianao ary tsy voatery hitondra zava-dratsy na sarotra. Ity boaty misy ny hummus, ny pepper, ny tsiro fohy sy ny tazo mena avy ao amin'ny bilaogy Unsophisticook dia mifanaraka amin'ilay volavolan-dalàna. Manandrana tsara izy ireo ary ho faly amin'ny fananana sakafo matsiro sy mahafa-po.

03 of 10

Sakafo voaroy

Ho an'ireo izay te hifantoka amin'ny proteinina mandritra ny sidina, atody dia sakafo tsara izay mora entina, araka ny tolo-kevitry ny bilaogy PaleoFlourish. Ampidiro ao anaty kitapo plastika TSA-be mitatao telo-ons miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary manaova sakafo izay mameno sy salama.

04 of 10

Snacks for Kids

Tsy afaka manadino ny ankizy ianao rehefa mitondra azy ireo amin'ny dianao. Tsy misy zavatra ratsy noho ny hoe voafandrika ao anaty tavoahangy metaly manidina 40.000 metatra eny an-tany tsy misy sakafo ary ny zanakao noana. Ny fitsangatsanganana miaraka amin'ny blaogy Tykes dia manana hevitra 40 ho an'ny sakafo maivana indrindra, anisan'izany ny ravina / craisins, ny chef Babybel, ny jono lehibe ary ny pita chips. Manolotra karazan-tsakafo koa izy ireo, toy ny biriky gumi, trondro masaka marevaka, ary mofomamy.

05 of 10

Kitkut-Torkia

Ny mpandeha dia afaka mangetaheta amin'ny fiaramanidina lava kokoa, ka raha manantena ny hamonjy vola ianao rehefa mandao ny hanoanana, dia zava-dehibe ny famonona sakafo izay mameno ny zavatra rehetra ilainao. Soa ihany, ity bolongana Kitchn ity dia manoro hevitra ny hanangon-jazakely mitahiry ny ranom-boasary miaraka amin'ny dipoavatra kely iray hanamboarana ny hanoanana.

Diniho ny iray amin'ny Kitnick "20 tsara indrindra amin'ny sakafo fitsangatsanganana sy ny sakafo fihinanan-kanina", mora kokoa ny manamboatra sy manamaivana ny hanoanana toy ny mahazatra tsy tapaka! Aza hadino ny mijery ny raki-tsoratra manontolo ao amin'ny tranonkalan'ny Kitchn.

06 of 10

Sakafo mahasalama - Nori marevaka amin'ny rice mangotrahy

Ity toil ity indray dia mikendry ireo te-hihinana salama rehefa mandeha. Ny bolongana dia manome toro-marika fikarakarana manokana ary manoro ny sakafo izay ahitana ny voankazo fako sotro; radishes; cucumber slices; carrot & celery sticks; salom-biby mifoka sigara; ary mango maina.

Ataovy azo antoka ny manamarina ny tranokala Nourishing Meals ho an'ireo karazan-tsakafo tsara ho an'ny sakafo an-tsokosoko izay manome sakafo ampy raha mahafa-po ireo fanaintainan'ny hain-trano. Manoro ny ravina nori misy vary marefo izahay, izay ahitana proteinina, fibre, ary sakafo sy mineraly be dia be mba hahafahanareo mamakivaky ny faran'ny sidina.

07 of 10

Sakafo Babe-Almond Butter and Flax Cakes

Ho an'ny mpizahatany miezaka mihinana ara-pahasalamana eny an-dalambe, ny bilaogy Food Babe dia manolotra lisitra lavalava momba ireo zavatra izay matsiro fa mahasalama ihany koa. Ny sakafo Babe dia mametraka ny tsipika toy ity ity, mitarika ireo izay manidina lavitra lavitra ny fomba hijanonana ho salama mandritra ny fotoana fohy.

Ny snuff sns it recommends is a packet of Artisana Organic Raw Almond Butter served with the Spoon Grain Spine and Flax Thin Cakes, as well as this does not require any prep, you should be aware that regulation airline refers to almond butter as a cream or liquid dia tokony hiditra ao anaty container telo-ons mba handalo amin'ny filaminana.

08 of 10

Ny Joy Bauer-Protein Trail Mix

Ny bolongan'i Joy Bauer dia manolotra ity pensilika lehibe ity, fomba fikarakarana proteinina. Ny fanangon-java-manitra dia ahitana kaopy 2 feno populaire na mofomamy misy siramamy, 2 teatranam-boankazo mamonosana voanjo ary 2 sotrokely roam-boasary.

Araka ny blaogin'i Joy Bauer, "Ny fofom-bady tsara sy mahomby" dia mety ho vahaolana ho an'ny midi-atoandro na midina an-tapitrisany amin'ny fiaramanidina mpandeha maro mahatsapa rehefa mandeha fiaramanidina. Ny safidy hafa amin'ny fofona maivamaivana ao amin'ny atidoha dia ahitana sombin-tsakafo iray na roa, siramamy maromaro, iray na roa atody midedadeda, na ny voatabia ampiasain'ny proteinina voatanisa etsy ambony.

09 of 10

Tabilao ho an'ny menaka roa-koban-kisoa miaraka amin'ny voankazo maina

Ny granola tsara dia iray amin'ireo sakafo tsara indrindra satria mora, mora atao, mahasalama, ary tsy mandika fitsipika momba ny fiaramanidina amin'ny mandeha amin'ny ranon-tsakafo na sakafo. Ity sora-baventy avy amin'ny bilaogy Table For Two ity dia granola matsiro izay mampiavaka ny zava-maniry fofomamy, ka mahafinaritra indrindra ho an'ireo izay mandeha amin'ny fahalavoana.

Ny fanangonam-bokatra ho an'ity recipe mahafinaritra ity dia midina amin'ny tolotra manokana eo amin'ny amboadia sy ny voanjo, fa ny fanampin'ny tsikirikirioka mahatsikaiky dia tena manasitrana ny fifanarahana amin'io fitsaboana mahatalanjona io. Aoka ho azo antoka fa ampy ho an'ny dianareo any sy any aoriana - ity zavatra ity dia maharitra ela raha toa ny kitapo ziplock izay itahiranao azy amin'ny fametahana tombo-kase.

10 of 10

Sakafo mahasalama rehefa midina

Ity pin io avy amin'ny Diary Blog dia manolotra hevitra 10 mahasalama mahasalama, anisan'izany ireo chocolates kala, proteinina sy paoma tokom-bolo misy menaka manitra, raha ity bolongana avy amin'ny bilaogy Jessica Mae ity dia manome sakafo kely, anisan'izany ny orana, hummus ary karaoty kely, atody voatso (iray amin'ny ankafiziko manokana) sy sôkôla.

Ny iray amin'ireo torohevitra omena eto amin'ity pinitry ny Girls Fitbottomed ity dia manolotra ny famokarana voankazo efa voamarina toy ny voankazo sy voankazo amin'ny dianao manaraka. Mahafinaritra azy ireo ny manaisotra ny alahelon'ny hanoanana sy ny fisorohana ireo sombin-kazo madinika sy ny voanjo (raha vizana ianao) dia manompo ny seranam-piaramanidina. Ny fomba hafa hiantohana ny fahasalamana amin'ny sakafo an-dalam-pandehanana dia ny mitondra sakafo mahasalama, toy ny diavin'ny Philly.com, Lindsey Kane, dia manolotra ao amin'ny lahatsorany "Ny Torolalana ho an'ny sakafo mahavelona amin'ny sidina", izay anolorany ny mofomamy goavan'i Suzie manontolo, Half Naked Popcorn, ary mahasalama ny hena.

Ny bolongana Pop Sugar Fitness dia manolotra soso-kevitra amin'ny sns eo amin'ny 100 calories izay tonga lafatra mba haka ny sidina manaraka. Anisan'izany ny horonan-tsigara mozzarella Horizon organ; kafe telo amin'ny popcorn populaire; Sakafo valo dia tokony hanamboatra poti-pofona tsara; banana kely iray; ary sarisary dimy.