Rahoviana no hiova ny fotoana manaraka?
Rahoviana no hiova ny fotoana manaraka?
Alefaso haingana ny pejy mba hahafantaranao raha mila mandroso ianao na mihemotra, fiovan'ny fotoana izay mitranga indroa isan-taona ao Montreal, ary koa amin'ny ankamaroan'ny faritanin'i Quebec * sy any amin'ny faritra maro manerantany.
Nahoana no miova ny fotoana?
Ny alin'ny fotoam-pialan-tsasatra dia voalaza fa manampy amin'ny fampihenana ny fampiasana angovo, noho izany antony izany ny raison d'être ofisialy.
Fiovan'ny fotoana fanombohana: fanombohan'ny fotoana fialan-tsasatra
Ny Alahady faharoa amin'ny Martsa dia rehefa manomboka mandroso ny mponina, mametraka ny famantaranandro adiny iray mialoha, matetika mialoha ny hatoriana ny asabotsy alohan'ny Alahady.
Ny fotoana dia miova amin'ny fotoam-pialan-tsasatra amin'ny alahady maraina amin'ny 2 maraina, izay midika hoe 2 ora amin'ny 3 ora amin'ny daty ireto:
- Alahady 11 martsa 2018
- Alahady 10 martsa 2019
- Alahady 8 Martsa 2020
- Alahady 14 Martsa 2021
- Alahady 13 Martsa 2022
- Alahady 12 Martsa 2023
- Alahady 10 Martsa 2024
- Alahady 9 martsa 2025
Fiovan'ny toetrandro: Fiafaran'ny fotoam-pilaminana
Ny alahady voalohan'ny volana Novambra dia ny fotoana hiverenan'ny mponina any amin'ny Time standard, ny fametrahana ny famantaranandro ora iray aorian'ny fisakafoana, ny Sabotsy talohan'ny alahady. Ny fotoana dia miova amin'ny Time Standard amin'ny 2 maraina alahady, izay midika hoe 2 ora amin'ny 1 ora amin'ny daty ireto:
- Alahady, 4 Novambra 2018
- Alahady 3 Novambra 2019
- Alahady 1 Novambra 2020
- Alahady 7 novambra 2021
- Alahady 6 Novambra 2022
- Alahady 5 Novambra 2023
- Alahady 3 Novambra 2024
- Alahady 2 Novambra 2025
* Faritra atsinanan'i Quebec any Basse-Côte-Nord sy Îles de la Madeleine dia tsy miova mankany amin'ny Time Saving Time, izay mijanona ao amin'ny Atlantic Standard Time taona.
Mariho fa ny ankamaroan'ny faritanin'i Québec dia ao amin'ny faritra atsinanan'ny faritra atsinanana (UTC - 5 ora) ary rehefa ao amin'ny DST, ao amin'ny faritra atsinanana ara-dalana (UTC - 4 ora). Ho an'ny kaonty antsipirihany momba ny fotoana zones any Quebec, diniho ny Legal Time Act.
Mahatsiaro ho saro-piaro aho aorian'ny fiovan'ny fotoana? Nahoana?
Ny famerenana ny fotoana amin'ny ora kely dia mety hampihorohoro ny rhythm voajanahary.
Miova ve ny fiovan'ny fotoana?
Izany dia miankina amin'ny fiovan'ny fotoana resahanao. Toa mahasalama ny fo ny fahazoana adiny iray fanampiny amin'ny torimaso rehefa miverina amin'ny Time Standard amin'ny fahalavoana.
Saingy tantara iray hafa ny fahaverezan'ny ora iray amin'ny lohataona.
Raha jerena ny ivon-toerana amerikana ho an'ny fitsaboana amin'ny aretina dia nilaza fa ny ampahatelon'ny Amerikanina dia tsy ampy lany ny adiny fito amin'ny alina, miaraka amin'ny National Sleep Foundation amin'ny taona 2014 izay mahita fa 45% ny Amerikanina dia milaza fa "ny mahantra na tsy ampy torimaso no voakasika Ny asa ataony isan'andro, fara fahakeliny indray mandeha, nandritra ireo fito andro lasa, "mety ho azo atao ve izany fa" mampidi-doza "ny" Time Saving Time "?"
Anisan'ireo zava-manahirana hafa, anisan'izany ny Ivontoerana kanadianina momba ny fahasalamana sy ny tatitra momba ny fahasalamana, fa ny fifandonana teo amin'ny British Columbia "tamin'ny alatsinainy lasa teo taorian'ny fiovan'ny lohataona dia nihena 23 isan-jato nanomboka tamin'ny taona 2005-2009," nanasongadina ny fandaharan'asa Business 2008 Ny lehilahy Aostraliana dia naseho nitombo nandritra ny herinandro taorian'ilay fanombohan'ny fotoam-pialan-tsasatra, rehefa manomboka adiny iray ny famantaranandro. Fa iray ny fanabeazana. Satria fikarohana lalina izany, dia tsy misy dikany izany. Tsy misy porofo fa ny fiovan'ny fotoana dia ny fiheverana ny sakana na ny famonoan-tena.
Ny hany fantatsika ho azo antoka dia nitranga tamin'ny fotoana iray ihany. Raha lazaina amin'ny teny hafa, satria B izay nitranga taorian'izay dia tsy midika fa ny antony nahatonga an'i B, dia ny olana manan-danja amin'ny lafiny fikarohana momba ny fiovana mifandraika amin'ny fiovan'ny fotoana.
Mahatsiaro tena na tsia, tsy mampino aho mandritra ny herinandro taorian'ny fiovan'ny fotoana. Nahoana?
Ny fiovan'ny fotoana dia heverina fa manakorontana ny rhythm circadiante, ny fahasamihafana ara-boajanahary. Misy ihany koa ny soso-kevitra fa manakorontana kokoa noho ny lozam-pifanarahana hafa izy io.
Inona no azoko atao mba hanatsarana ny fiovan'ny fotoana bebe kokoa?
Misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hanamaivana ny vokatry ny fiovan'ny fotoana eo amin'ny vatanao voajanahary voajanahary:
- Mandeha am-pandriana 10 ka hatramin'ny 15 minitra mialoha ny alina vitsivitsy mialoha ny fiovan'ny fotoana ary mifoha 10 ka hatramin'ny 15 minitra talohan'io noho ny fanalefahana tsikelikely amin'ny Time Saving Time, na ny fiandohan'ny lohan'ny roa andro aza dia tsara kokoa noho ny tsy misy
- Aza miala amin'ny sambokely alohan'ny Sabotsy tolakandro alohan'ny fiovan'ny andro Alahady, dia vao mainka hampitombo ny olana izany
- Mankanesa kely amin'ny alahady sy alatsinainy maraina mba hanampy amin'ny famerenana ny famantaranandro amin'ny vatanao
- Mialà amin'ny hazavan'ny hariva ny fiovan'ny Alahady amin'ny fotoana ary koa ny Alatsinainy aorian'ny hanamafisana ny famerenana