Aza avela hihena ny fahasalamanao ny fitsidihanao
Fotoana izao no tena mampatahotra ny rehetra: ny fiafaran-javatra mahavariana.
Ny fiverenana any an-trano, na avy amin'ny vakansy maharitra roa herinandro na ny fitsangatsanganana manerana an'izao tontolo izao mandritra ny taona maro, dia mety hitarika anao mafy, ary ny fahaketrahana eo am-pandehanana dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra. Ity lahatsoratra ity dia manazava ny momba ny blues post manaraka ary ny fomba ahafahanao mitandrina azy ireo.
Inona no atao hoe Depression Post-Travel?
Tahaka izany, ny fahaketrahana eo am-pandehanana dia fahatsapana fahaketrahana izay mamely anao amin'ny faran'ny dia.
Indraindray dia afaka manomboka amin'ny fotoana mihazakazaka hatramin'ny farany izy - Izaho dia mahatsapa hatrany am-palahelo kely ao anatin'ny andro alohan'ny handehanako any an-trano. Ankoatra ny fahatsapana ny fahaketrahana lalina, ireo soritr'aretina hafa mety hitranga aminareo dia ahitana fahatapahana, fahaverezan'ny fialan-tsiny, tsy fahampian'ny fanentanana, fahatsapana ny tsy fahampian-tsakafo, ary - ny tiako indrindra - mikaroka avy hatrany ny dian'ny manaraka!
Na izany aza dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ny fahaketrahana aorian'ny fitsidihana, ary maharitra hatramin'ny herinandro na volana. Ireo namako izay nanao fitsangatsanganana nandritra ny taona maro manodidina an'izao tontolo izao dia niaiky fa mbola tsy mahatsiaro ho toy ny hoe miverina amin'ny ara-dalàna izy ireo, na dia herintaona aorian'ny fodiany miverina aza.
Antony lehibe iray mahatonga izany ny raharaha satria ny fiovana dia miova. Rehefa avy nandinika an'izao tontolo izao ianao dia hahatsapa ho toy ny olon-kafa, fa ny olon-drehetra izay miverina dia matetika mitovy. Fihetseham-po hafahafa hikolokolo ny fiainanao taloha, toy ny hoe tsy niova ny zava-drehetra , raha fantatrao fa niova ny zava-drehetra .
Ary rehefa misy namana sy fianakaviana mahaliana anao amin'ny dianao mandritra ny herinandro na roa dia tsy miraharaha intsony, dia mety ho sarotra ny hiatrika ireo fahatsiarovana mahagaga maro tsy misy te-haheno izany.
Tsy mahagaga raha malahelo ny mpivahiny rehefa tafaverina any an-trano!
Inona àry no azonao atao mba hanomanana ny alahelonao amin'ny fitsaboana, ary ahoana no ahafahanao manamaivana ny vokany?
Manana 11 torohevitra ho anao aho!
1. Mahaiza miasa mandritra ny andro farany amin'ny dianao
Ny zavatra farany tadiavinao dia ny fiafaràn'ny fitsangatsangananao dia manaloka ny fahatsapana alahelo noho ny fahatongavany. Mba handresen-dahatra ahy dia manao ny andro farany amin'ny fialan-tsasatra aho fa tena be mpandeha indrindra amin'ilay dia. Izany dia midika hoe mandrindra ny tenako ho an'ny kilasy, mitaingina fitsangatsanganana, mandeha tsena amin'ny fahatsiarovana, ary manao dia lavitra. Manampy anao ny hitazona ny sainao hiala amin'ny hoe tsy ho ela dia hiverina hody ianao ary hahafinaritra anao ny toerana misy anao ankehitriny.
2. Raha mety, Aza miverina miasa na mianatra avy hatrany
Tsy misy zavatra mahatsapa ho toy ny hoe efa tafaverina amin'ny zava-misy ianao amin'ny alahelo noho ny fiverenana any an-trano ary avy hatrany dia mametraka ny tenanao indray amin'ny fomba taloha. Tsapako fa tsy ho vitan'ny olon-drehetra izany, fa raha iray amin'ireo tsara vintana ianao, dia tadiavo ny andro vitsivitsy hialanao amin'ny fiainana andavanandro rehefa miverina ianao. Raha tsy afaka maka fotoana fanampiny ianao, dia mety ho sarobidy ny hamarana ny dianao amin'ny Zoma mba hahafahanao manana ny faran'ny herinandro ho anao.
Amin'ity fotoana ity dia ahafahanao mandresy ny lainganao amin'ny jet , manaparitaka ary manasa ny hisasanao, mihaona amin'ireo namanao, na mandalo fotsiny ny fahatsiarovanao. Esory ny fotoana hialanao ary tsy hikapoka mafy anao ny fahaketrahana.
3. Mitadiava namana
Andao hiatrika izany: Ny fihainoana ireo tantaram-pianakaviana hafa dia mety ho mendri-piderana, ka ny fifampiresahana amin'ny namana momba ny dia ataonao mandritra ny fotoana maharitra dia mety ho fanamby. Rehefa miady amin'ny blues post manaraka anefa ianao, dia mety ho fitahiana amin'ny fitadiavana izany! Miaraha mifana amin'ny namana iray ary miresaha momba ny zavatra niainanao nandritra ny fotoananao. Azo antoka, azonao atao ny mizara tantara avy amin'ny dianao, saingy ho renao ihany koa ireo zavatra mahafinaritra efa noraisin'izy ireo nandritra ny nandaozanao azy. Izany dia hanampy anao hanelingelina anao ary hampihena ny sainao amin'ny fomba tianao hanohanana anao any ivelany.
4. Fikasana hanohanana ny fisainan'ny mpandeha iray
Rehefa mandeha ianao, raha toa ianao ka tahaka ahy, dia hahita ny tenanao amin'ny fomba fanao hafa ianao. Etsy an-dalana, miezaka manandrana zava-baovao aho, manao sonia ny traikefa mahafinaritra ary mihinana sakafo betsaka araka izay tratra.
Rehefa miaina any an-toeran-kafa aho, dia mihinan-kanina any an-trano, miala amin'ny fahazarana, ary tsy dia misoratra anarana hanandramana zava-baovao. Satria miasa amin'ny aterineto aho, indraindray dia tsy mandao ny trano mandritra ny herinandro manontolo mihitsy aza aho! Izany fomba fiaina izany dia tsy manampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapako.
Arovy ny firohotan'ny fientanam-po izay mitranga amin'ny fiverenana amin'ny fiainana ny fisainan'ny mpandeha iray. Maka kilasinina ao an-tanindrazanao, manohy lesona am-pandehanana, maka kilasy dihy na roa, ary misakafo amin'ny herinandro tsirairay na herinandro.
5. Mialà any amin'ny tokotaninao
Iza no milaza fa tsy maintsy hifarana ny dia rehefa miverina mody ianao? Tsy izaho!
Rehefa avy nody ianao, dia manaova drafitra hanombantombanana ny toerana misy anao, toy ny mpizaha tany. Mandehana manao dia an-tongotra , mitsambikina fiara fitateram-bidy, maka kilasy mahandro, mitsidiha ireo tsangambato malaza, ary maka sary an-tsoratra! Azonao atao ihany koa ny manomana ny fotoan'ny tranom-bakoka mba hianatra bebe kokoa momba ny tantaran'ny tranonao.
Nihalehibe tany Londres aho ary nilaza azy ho toy ny tanàn-dehibe feno alahelo sy mampahonena. Eny, rehefa avy nanao dia dimy taona aho, dia tonga tampoka ny tanàna tiako eran'izao tontolo izao! Tamin'ny fametrahana antoka fa nandalina an'i Londres toy ny nandinihako ny ambin'izao tontolo izao, dia nahita ny toerana mahatalanjona azy marina aho.
6. Zarao amin'ny namana ireo sarinao
Amboary ny vakansinao amin'ny fizaranao ny sarinao amin'ny namana ao amin'ny Facebook sy / na Instagram. Hahatonga anao hahatsapa toy ny hoe mamokatra ianao ary mampifaly anao rehefa mijery ireo fahatsiarovana mahafaly anao. Mitandrema amin'ny safidinao manokana raha tsy mahazo aina ianao amin'ny fizarana ny vakansinao amin'ny tontolo manerana izao tontolo izao.
7. Avereno vakiana ny Diary na ny Diary ny dianao
Raha toa ianao ka tahaka ahy, dia ho tianao ny hitazona rakitsoratra ireo vanim-potoana miovaova eo amin'ny dianao. Raha nanapa-kevitra ny hitazona diary iray na diary momba ny dianao ianao mandritra ny dianao, dia mandany fotoana hialana amin'ny traikefa tsara indrindra ary hijerena izay nianaranao.
Raha tsy tianao ny hanoratanao ny fanoratana ny dianao, dia mety ho fotoana tsara hanombohana blôgy izao. Azonao atao ny manamarika ny ampahany tsara indrindra amin'ny dia, mizara ny eritreritrao sy ny fahatsapanao momba ny hody miaraka amin'ireo namanao na ireo olon-kafa izay tafintohina eo aminy, ary mampiasa izany ho toy ny fahafahana handeha sy hanitsy ny sarinao.
8. Mitadiava fitoerana ho an'ny fahatsiarovana
Raha nividy fahatsiarovana ianao nandritra ny dianao , mandany fotoana vitsivitsy mandamina azy ireo ary manamboatra ny toerana hametrahana azy ireo. Hanampy ny hameno ny efitranonao amin'ny fahatsiarovana mahafinaritra ary hanentanana anao hanohy hahita an'izao tontolo izao. Iray amin'ireo efitra tena tiako indrindra ao amin'ny efitranoko ny iray izay feno trinkets izay nalaiko tamin'ny diako.
9. Manaova fanomanana ny manaraka
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanesorana ny sainao amin'ny blues post-vakansy dia amin'ny fandrindrana ny dianao manaraka. Manomboha amin'ny sehatra ary tonga miaraka amin'ny lisitry ny toerana rehetra nofinidinao. Aorian'izay dia manomboka amin'ny drafitra iray momba ny fomba ahafahanao hahatonga izany ho zava-misy. Amin'ny fifantohana vaovao eo amin'ny fiainanao dia hanana zavatra hisakanana ny sainao hiala ny dianareo taloha ianao.
10. Manomboka miezaka mikarakara tena
Rehefa mandeha isika, dia mety ho sarotra ny hikarakarana tsara ny tenantsika. Angamba misakafo ianao isaky ny sakafo tokana ary mahatsapa ho tsy afa-manoatra amin'ny sakafo rehetra manan-karena; Angamba nandany tapa-bolana nandry teo am-pisakafoana ianao ary namela ny fomba fanaon'ny mpihazakazaka nihataka; Na angamba ianao nandany sy nandihy isan-kariva ary naniry mafy ny hatory.
Ny fitsangatsanganana dia tsy mahafinaritra foana ho antsika, koa raiso ny fiverenanao an-tanindrazana ho fotoana ahafahana manomboka mikarakara anao. Manapa-kevitra ny hihinana sakafo matsiro mandritra ny fotoana fohy, midira ao amin'ny toeram-pisakafoanana, mandehana any amin'ny toeram-pisakafoanana, na mandehandeha fotsiny. Ny fikarakarana tsara ny tenanao dia tokony hanampy amin'ny fampihenana ny fahaketrahana.
11. Ampio ireo mpandeha hafa
Raha nandeha ianao dia azo inoana fa niankina tamin'ny hatsaram-panahin 'ireo olona tsy fantatra ianao nandritra ny dianao. Na misy olona mahafinaritra izay nanampy anao handefa anao amin'ny làlana marina raha very ianao na olona iray ao amin'ny fandraisana an-trano izay nanome anao tolo-kevitry ny hotely mahatalanjona, dia mety nankasitrahanao imbetsaka ianao noho ny fanampian'ny hafa nanome anao.
Tanjona handoavana izany aorian'ny hiverenanao any an-trano amin'ny fanampiana ireo mpizahatany very ao amin'ny toerana iainanao. Raha mahita olona iray mijery sarintany eo amin'ny findainy ianao ary mijery misimisy, dia manontania raha afaka manampy azy ireo ianao. Raha misy olona mifandray amin'ny masonareo, dia mitsikia ary manontania hoe inona no ataon'izy ireo. Raha misy olona manahaka ny mpizahatany iray dia manontania raha afaka manao zavatra ianao mba hanampy. Afaka mandany fotoana mihitsy aza ianao handalinana ireo sehatra sasany amin'ny aterineto mba hahitana raha afaka mamaly ireo mpanjifanao fantatrao momba ireo toerana fantatrao tsara ianao.
Hanam-potoana ianao, hanampy anao hiverina amin'ny fahazazan'ny fifampiresahana amin'ny olona hafa, ary hahatonga anao hahatsapa ny fomba hanampianao ny hafa amin'ny fotoan-tsarotra.