Ireo traikefa ara-pahasalamana malaza dia afaka manampy anao hihaona amin'ny tanjonao.
Rehefa manapa-kevitra ny hanomboka fomba fitsaboana ara-batana ianao, dia mety ho sarotra ny mahita ny toerana mety aleha. Azonao atao ny manatanteraka ny fanapahan-kevitry ny Taom-baovao iray na angamba mpihira ara-pahasalamana mitady fikatsahana toerana. Ny toetrandro any Indianapolis dia tsy miara-miasa amin'ny filàna ara-batana. Rehefa misafidy toeram-pisakafoanana ianao, dia misy karazany maromaro toy ny fananana sy ny fandaniana. Rehefa mahakasika ireo fanamafisana, dia manasa maimaim-poana vahiny sy fialam-boly izay afaka manampy anao amin'ny fanapahan-kevitra ny fanapahan-kevitra.
Tadidio fa ny ankamaroan'ny toeram-pivarotan-tena dia mitaky sanda fanaovana sonia ankoatra ny karazana karama isam-bolana. Ny ankamaroany dia mitaky na aiza na aiza manomboka amin'ny herintaona ka hatramin'ny fifanarahana roa taona. Indray mandeha isan-taona, farafahakeliny indray mandeha isan-taona, amin'ny Janoary, manolotra toeram-pivarotana samihafa ny handoavana ny saram-pandraisana. Ankoatra izany, rehefa mandinika ny vidin'ny gym, dia tadidio fa tsenam-pivarotan-tserasera tena izy io ary matetika ianao no afaka mifampiraharaha amin'ny saram-pandefasana an-tseranana na ny vola lany isam-bolana. Tsy mampalahelo mihitsy ny manandrana. Raha tsy azonao antoka fa te hanao fanoloran-tena maharitra mandritra ny fotoana maharitra ianao, dia tadiavo ireo izay hamela mpikambana iray isam-bolana. Na inona na inona ilay tranga, ity lisitra ity dia hanampy anao hifidy ny toerana tonga lafatra.
01 of 07
Anytime Fitness
Sary: PeopleImages.com/DigitalImages/Getty Images Amin'ny fotoana rehetra ny fitiliana dia toerana fanatanjahan-tena manokana izay misokatra amin'ny fotoana rehetra. Amin'ny alàlan'ny rafitra fiarovana azo antoka, ny mpikambana dia afaka miditra amin'ny klioba sy ny fampiofanana rehefa mety. Ny klioba dia manolotra fitaovana maoderina ho an'ny cardio, tanjaka ary maivana. Maro amin'ny toerana misy azy ireo koa no manome lamosina. Misy toerana maro any amin'ny faritr'i Indianapolis. Tsindrio ny rohy eto ambany mba hijerena ny toerana rehetra:
Indianapolis Anytime Fitness Locations
02 of 07
Crossfit
Credit: Westend6 / Getty Images Crossfit® dia fiarahamonina ara-pahasalamana izay mino fa ny tsirairay dia afaka mahazo fitomboana mahatalanjona. Ny fandaharanasa CrossFit® dia natao ho an'ny fanatsarana eran-tany ho an'ny olona rehetra tsy miankina na inona na inona traikefa. Ireo fomba fiasa ampiasaina amin'ny mpilalao cage ihany koa dia mihalalina ny marary fo sy ny zokiolona. Mahavariana ho an'ny fiofanana mafy sy ny valiny mahatalanjona, ny Crossfit® dia afaka mamolavola anao. Jereo ny rohy eto ambany ho an'ireo toerana manodidina anao!
Indianapolis Area Crossfit Locations
03 of 07
miolakolaka
Credit: franckreporter / E + / Getty Images Ho an'ireo vehivavy izay maniry hanao fanatanjahan-tena fohy intelo isan-kerinandro, Curves dia manolotra fomba fampiofanana amin'ny faritra izay mampanantena anao fa hiditra sy hivoaka mandritra ny 30 minitra. Noho ireo toerana ireo dia tsy mitaky fitaovana be dia be, misy toerana maro manerana ny faritra Indianapolis, amin'ny ankamaroan'ny toeram-pivarotana. Mety ho fitaovana tsara amin'ny toeram-pisakafoanana nentim-paharazana ho an'ny vehivavy sasany amin'ny fotoana voafetra ny fotoana. Tsy manolotra efitrano fatoriana na zaza tsy ampy taona izy ireo ary ny vehivavy ihany no mahazo alalana. Jereo ny rohy eto ambany ho an'ny toerana any Indianapolis:
Indianapolis Curves
04 of 07
Gold's Gym
Sary: JGI / Jamie Gri / Blend Images / Getty Images Ny Gymnasium Gold dia fantatra manerana izao tontolo izao noho ny toeram-piasany. Na dia mety hameno ny sainao aza ny fahitana ny fifaninanana fanatanjahan-tena, dia misokatra ho an'ireo izay maniry ny hanana fiainam-pahasalamana mahasalama. Misy toerana roa any Indianapolis. Ny ankamaroan'ny Gold dia ahitana fitsarana racquetball sy kilasy fampiharana maro.
Indianapolis (Washington Street)
7140 East Washington Street, Indianapolis, IN 46219
Phone: 317-357-GOLDIndianapolis Michigan Road
8401 North Michigan Road, Indianapolis, IN 46268
Phone: 317-357-465305 of 07
LA Fitness
Tara Moore / Moments / Getty Images LA Fitness dia manana toerana sivy ao amin'ny faritra Indiana. Ny tranon'izy ireo dia manolotra dobo filaminana an-tokantrano, toeram-pisakafoanana sy sônas, izay toeram-pivarotan-tsolika marobe any an-toerana. Ankoatr'izany, manolotra barazy sy fitaovana amin'ny fikarakarana zaza izy ireo amin'ny vidiny fanampiny.
Indianapolis / Glendale
6160 North Keystone Avenue, Indianapolis, IN 46220
Tel: 317-254-8977Lawrence
9930 Pendleton Pike, Indianapolis, IN 46236
Phone: 317-855-9012Fishers
11752 Cumberland Road, Fishers, IN 46037
Tel: 317-436-0013Westfield
2744 East 146th Street, Carmel, IN 46033
Tel: 317-973-0001Carmel West
10574, Workout Way, Carmel, IN 46032
Phone: 317-708-3862Lafayette (Bally)
5435 Pike Plaza Road, Indianapolis, IN 46254
Tel: 317-293-9436Southport
3855 East Southport Road, Indianapolis, IN 46237
Tel: 317-644-0683Avon
9030 Rockville Road, Indianapolis, IN 46234
Tel: 317-644-0200Greenwood
540 North State Road 135, Greenwood, IN 46142
Tel: 317-215-594706 of 07
Lifetime Fitness
Sary: Hero Images / Getty Images Ny Fahasalaman'ny Lifetime dia fantatra amin'ny fanamafisany ny vatana avy ao anatiny. Amin'ny fandefasana kilasy yoga maimaim-poana sy fiasa tsy manam-paharoa toy ny fiadiana amin'ny fiaramanidina sy ny rindrina vato, dia mirehareha amin'ny tsy fitoviana amin'ny toeram-pisakafoanana hafa izy ireo. Misy toerana telo ao amin'ny faritr'i Indianapolis.
Fishers
11691 Fishers Corner Boulevard, Indianapolis, IN 46038
Tel: 317-579-9555Indianapolis
8705 Castle Creek Parkway, Indianapolis, IN 46250
Tel: 317-595-9700North Meridian
9525 Meridian Street, Indianapolis, IN 46260
Tel: 317-843-923007 of 07
YMCA
Ny YMCA dia vahaolana goavana ho an'ny toeram-pisakafoanana tsy tapaka satria manome fandaharana betsaka izy ireo. Manana kilasy fianarana maimaim-poana izy ireo, fa manolotra ny zava-drehetra amin'ny kilasim-pitaizana amin'ny ray aman-dreny sy ny fampianarana Baiboly ary amin'ny hetsika ara-pianakaviana . Mety ho lafo kokoa amin'ny voalohany izy ireo, saingy ny fihenan'ny isan'ny mpikambana dia mandoa vola amin'ny fandaharam-pianaran'ny ankizy ary mety hiafara amin'ny manaraka ianao. Ankoatra izany, ny fikarakarana zaza tsy ampy taona dia manome fahafahana ny ray aman-dreny hanokatra tsy tapaka ny fahalalan'ny ray aman-dreny rehetra, dia ny mijanona amin'ny fifantohana amin'ny fampiharana. Misy toerana folo ao amin'ny faritr'i Indianapolis:
Athenaeum
401 East Michigan Street, Indianapolis, IN 46204
Tel: 317-685-9705Baxter
7900 South Shelby Street, Indianapolis, IN 46227
Tel: 317-881-9347Benjamin Harrison
5736 Lee Road, Indianapolis, IN 46216
Tel: 317-547-9622Fishers
9012 East 126th Street, Fishers 46038
Tel: 317-595-9622Indy Bike Hub
222 East Market Street, Suite E100, Indianapolis, IN 46204
Tel: 317-612-3083Jordania
8400 Westfield Boulevard, Indianapolis, IN 46240
Phone: 317-253-3206Pike
7114 Lakeview Parkway Drive West, Indianapolis, IN 46268
Tel: 317-297-9622Ransburg
501 North Shortridge Road, Indianapolis, IN 46219
Phone: 317-357-8441Hendricks Regional Health
301 Satori Parkway, Avon, IN 46213
Phone: 317-273-9622Witham Family
2791 Avaratr'i Lebanon, Libanona, IN 46052
Phone: 765-483-9622