Mitadiava fahasalamana, manavesatra mavesatra ... na misotro!
Mitady antony iray handehanana vakansy amin'ny spa? Toerana fanasitranana mandritra ny an'arivony taona ny spa. Ny firenena indianina, ny miaramila romanina, ny mpanjaka, ary ny mpiray tanindrazana rehetra dia nandeha nandro tao anaty loharano mafana mahazatra noho ny fahaizany manamaivana ny fanaintainana sy ny fanasitranana. Ireo toeram-ponenana ankehitriny dia tsy mifamatotra intsony amin'ny rano anaty rano, fa mbola mampanantena ihany izy ireo ny fialan-tsasatra, ny fitsangatsanganana ary ny fahatsiarovan-tena indray.
Amin'ny sehatra fototra, ny fitsaboana dia manolotra fitsaboana amin'ny fitsaboana toy ny fanasitranana, fikarakarana ny vatana sy ny tarehy, izay manatsara ny fahatsapanao ny mahasambatra. Amin'ny sehatra avo indrindra, ireo toeram-pitsaboana malaza toy ny Canyon Ranch Lenox dia afaka manampy anao amin'ny olana ara-pahasalamana na hiatrehana ny tsy fahampian'ny fiainana toy ny fisaraham-panambadiana sy ny fahafatesana. Ireto misy fomba maromaro ahafahana mahazo tombontsoa ara-pahasalamana eo amin'ny toeram-pitsaboana, sy soso-kevitra momba ny toerana handehanana.
Ny Canyon Ranch any Lenox dia naorina manodidina ny trano maitso matevina 1890. Canyon Ranch any Lenox
Ny toeram-ponenana manokana no safidy tsara indrindra raha mikasa ny hanao fiovana lehibe ianao ary mila fanampiana. Ity vondron'olona madinidinika ity dia manome sakafo ara- pahasalamana tsara ary mampiavaka ny fitsaboana amin'ny spa. Izy ireo dia mifototra amin'ny fandaharam-potoana ara-tsosialy toy ny New Life Hiking Spa mankany amin'ny Canyon Ranch, izay manana programa tsy manam-paharoa sy mpitsabo. Toeram-pialan-tsasatra mahafinaritra ho an'ireo solo mpivady.
Ny Oaks ao Ojai dia ao afovoan-tanànan'i Ojai. Ny Oaks ao Ojai
Ny "fambolena matavy" tranainy 800 calories ary ny fanatanjahan-tena amin'ny alàlan'ny fahazoana haingana dia haingana (matetika). Ankehitriny, ny ankamaroan'ny toeram-pitsaboana dia mampianatra ny fomba fihinanana ny fahasalamana maharitra. Amin'ny ankapobeny dia afaka mihinana betsaka - na kely fotsiny - araka izay tianao. Ny vitsivitsy dia mbola manana lanjany be loatra, indrindra ny The Oaks ao Ojai. Ny Super-exclusive Cal-A-Vie dia mametraka ny kaloria ho an'ny vahiny tsirairay. Ny University University Diet & Fitness Center dia safidy lehibe iray ho an'ny fitantanana lanja, na dia mijanona eny am-pianarana aza ianao.
Fikisahana mitaingina ao amin'ny Deerfield Spa. Deerfield Spa Fandaharan'asam-pandehanana goavana no fitambaran'ny toeram-pitsaboana maro, anisan'izany ny Red Mountain Spa sy Green Valley Spa ao Utah. Samy nifandona tamin'ny tany tsara tarehy federaly ry zareo, niaraka tamin'ireo vondrona samihafa natokana ho an'ny haavon'ny fitondran-tena. Eritrereto anefa ny halavan'ny andro sy ny fotoana anaovanao boky. Fandrosoana lava sy latsaky ny vanim-potoana dia tsy voatery hiaraka.
Ny sakafo dia tena tsara amin'ny toeram-pitsaboana sasany ahafahanao manangom-bokatra raha tsy mitandrina. Spas fantatra noho ny fitsaboana mahazendan'ny toeram-pisakafoanana sy ny fikarakarana sakafo, dia ny Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort , ary ny Red Mountain Spa. Ny ankamaroan'ny toeram-ponenana koa dia manana sakafo tsara amin'ny spa fitsaboana spa - na dia tsy nilazako hoe tsy nisy olona nandidy azy ireo mihitsy.
Ny firaisana, ny fahafatesana, ny fisarahana ... ireny no karazana zavatra tsara indrindra atao any amin'ny toerana toy ny Canyon Ranch (izay nanampiako fanampiana taorian'ny nahafatesan'ny rahalahiko). Ireo solo-tsaina voaofana amin'ny fitsaboana hypnotherapy dia afaka manampy anao hiatrika ny alahelo ary hahatsapa ny lalana mankany. Raha manahy ny amin'ny fonao amin'ny heviny mahazatra kokoa ianao, ny dokotera manana mari-pahaizana manana mari-pahaizana dia mampiditra ny fomba fanao mahazatra sy mahafa-po indrindra amin'ny fitsaboana ara-pitsaboana. Azon'izy ireo atao koa ny manampy anao amin'ny paikady hampiroborobo ny libido, hampitsahatra ny fifohana sigara ary hanomboka tsara kokoa ny torimaso. Miara-mivory daholo ny telo.
Ny tontolo iainantsika dia manana karazana toxine isan-karazany - ara-batana sy ara-tsaina. Betsaka ny sehatra mifantina manokana amin'ny detox. Ahoana no iasany? Mandritra ny fanavakavahana, ny vatana dia mampitombo ny heriny amin'ny tahiriny matavy. Rehefa mihintsana ny tavin-kena, dia mamoaka ireo poizina voatahiry ao amin'ny rà, izay mahatonga ny rafi-dabozia sy ny sisan-karingan'ny vatana hanafoanana azy ireo. Fanampiana iray fanampiny: mety ho very farafahakeliny isan'andro ianao. Ireo detoxera voatokana dia mitatitra ny angovo azo tsapain-tanana, ny hoditra mazava, ny fihetsiketsehana tsinay matetika, ny fitsaboana, ary ny fitomboana sy ny fahamendrehana.
"Mitsambikimbikina eo an-tendron'ny lohany" dia mametraha anao soa aman-tsara. Miraval
Miraval no toerana tokony alehanao raha tianao ny manosika ireo tahotra sy fahazaran-dresaka taloha. Miasa amin'ny soavaly iray mandritra ny "The Experience Equine " dia manome fahafahana anao hahafantatra ny fomba fifandraisanao (ary mitondra ny mpitantana matetika amin'ny ranomaso). Na hitady fahafahana vaovao ary mianika amin'ny sehatra kely ianao ary mitsambikina - tady mifamatotra!
09 of 12
Manaova Yoga.
Yoga Nidra dia endriky yogam-panafahana. Getty Images
Azonao atao ny mahita kilasy yoga eo amin'ny toeram-pisakafoanana rehetra (ary spa maro). Fa ny sasany kosa manao tsara kokoa noho ny hafa. Ny Rancho La Puerta dia iray amin'ireo fandaharam-pampianarana yoga, miaraka amin'ireo mpampianatra ambony, andian-tsaranga yoga, ary ireo kilasy izay mikendry ny fahaizana samihafa. Kripalu dia malaza koa amin'ny vidiny yoga sy ny vidiny an-tery noho ny sakafo ara-javakanto sy ny vegetarano.
Rehefa mikarakara maratra ianao, dia tsara ny mahafantatra raha samy tia azy ianao na te hiresaka. Getty Images: PeopleImages
Toeram-pialan-tsasatra tsara ny mandany fotoana miavaka amin'ny olona tianao. Ny toeram-ponenana manokana dia tena mahafinaritra tokoa ho an'ny sipa namana sy ny kalitaon'ny fotoana miaraka amin'ny reninao, zanakao vavy na rahavavy. Fa ny toeram-pitsaboana dia mety ho ara-tsosialy, ka raha te-hamelona an-trano ianao, dia afaka misafidy spa kely kely toy ny Royal Palms ao Phoenix. Raha manana faran'ny herinandro fotsiny ianao, mitadiava zavatra ao amin'ny fanjakanao manokana.
Ny Village Spa ao Ojai Resort sy Spa. Ojai Resort sy Spa Fahatsapana tsy nampoizina? Foto-tsakafo maro no manampy anao hifandray amin'ny famoronana anao. Iray amin'ireo tsara indrindra ny Ojai Valley Inn & Spa any Californie, izay ianaranao avy amin'ny mpanakanto ao an-toerana hoe ahoana no hiatrehana ireo menaka, pastels, rano, manao firavaka sy loko.
12 of 12
Mahaiza mandanjalanja
Ny miala amin'ny sainao amin'ny toerana tsara tarehy dia mety ho fomba iray hahalalana ny fisainan'ny saina. Digital Vision: Dougal Waters
Ny fisaintsainana sy ny fahatsiarovan-tena dia manana tombontsoa marobe: manatsara ny fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny namana, mampihena ny fihenjanana sy ny fahaketrahana, ary mampitombo ny fahatsapana ny fahasambarana sy ny fahasambarana. Mandeha haingana kokoa ny toeram-pivahinianana, ary toerana tsara hanaovana fampihetsi-po rehefa mahazo fitsaboana ianao ary mankafy ny fahatsapana aorian'izany.