Ny siesta dia iray amin'ireo endrika malaza indrindra amin'ny fiainana Espaniola - izany vanim-potoana nahafatesana tamin'ny faran'ny tolakandro izay rehefa nikorontana ny zava-drehetra tany Espana, tamin'ny teoria, mba hahafahan'ny olona miala sasatra sy misakafo.
Ny Espaniola dia mandray am-pahamendrehana ny siesta, na dia mandroso hatramin'ny fifaninanana matory ao anatin'ny voninahitra aza. Saingy, amin'ny vanim-potoana ara-dalàna, moa ve tena fantatry ny Espaniola amin'izao fotoana izao?
Siesta Times
Misy vanim-potoana roa misy siesta ao Espaina - siesta ho an'ny toeram-pivarotana sy orinasa, raha maro ny olona mankany amin'ny bar na trano fisakafoanana - ary avy eo ny siesta ho an'ny trano fisakafoanana, izay mazava ho azy fa tsy afaka miala sasatra rehefa te ho tonga sy hihinana ny rehetra.
Ny fitoeran'ny fiompiana sy ny orinasa dia manomboka amin'ny 2 ora hariva ka hatramin'ny 5 ora hariva raha misy bara sy trano fisakafoanana eo akaikin'ny 4 ora tolakandro ka hatramin'ny 8 na 9 ora alina.
Avoahy ny hafanana amin'ny andro
Espaina dia firenena mafana , indrindra ny midi-atoandro, ary ny antony mahazatra ny siesta dia ho an'ny mpiasa eny an-tsaha mba hialokaloka amin'ny hafanana. Hahatsiaro ho velombelona indray izy ireo aorian'ny torimasony ary hiasa hatramin'ny farany ny hariva, mihoatra lavitra noho izay mety ho azony raha tsy misy ny siesta.
Raha mbola miasa any ivelan'i Espaina ny olona, dia tsy mitaky ny antony mahatonga ny fivarotana sy ny orinasa any amin'ireo tanàn-dehibe ny androany. Amin'ny ankapobeny, ny birao dia mety ho mafana ihany koa, saingy ny famolavolana ny fifehezana ny rivotra dia nanampy tao amin'ity departemanta ity. Nahoana àry izy ireo no mbola manao izany?
Ny antony iray mahatonga ny siesta dia nisy ny lalàna iray izay nametra ny fotoana fivarotana fivarotana 72 ora isan-kerinandro sy ny alahady valo isan-taona. Miaraka amin'ireny fetra ireny, dia nahatonga ny orinasa hanakatona raha maro ny olona miafina amin'ny hafanana ary mijanona malalaka aty aoriana.
Izany, ho setriny, dia hanamafy ny tenan'izy ireo, satria mijanona eny an-dalambe ny olona raha mbola mihidy ny fivarotana rehetra.
Taona maro lasa izay dia lasa nilamina ny lalàna momba ny ora ara-barotra Espaniôla - amin'izao fotoana izao, avela hijanona ho 90 ora isan-kerinandro sy alahady folo isan-taona izy ireo. Avy eo, tamin'ny 2016, nanambara ny praiminisitra fa ny ora fiasana ofisialy dia tokony hifarana amin'ny 6 ora alina fa tsy amin'ny 7 ora hariva, amin'ny famaritana ny fiafaràn'ny fiatoana mandritra ny roa tolakandro.
Ary, satria mihabetsaka ny olona miasa ao amin'ny birao, ny ankamaroan'izy ireo dia mipetaka amin'ny rivotra ankehitriny, izany no mahatonga ny siesta tsy hihazona lanja be.
Sakafo ny vanim-potoana manan-danja indrindra amin'ny andro
Antony lehibe iray ho an'ny siesta ny hoe tia milomano ny Espaniola. Ao an-trano, reny iray dia hanomana sakafo matsiro ho an'ny fianakaviana iray manontolo (ary eny, izany dia midika ho an'ny zanany lahy efa zokiny - mbola mahazatra ny mihinana sakafo homem-boninkazo amin'ny maha-olon-dehibe azy avy ao amin'ny akany). Io sakafo io dia mety maharitra hatramin'ny roa ora (ela kokoa raha avela ny fotoana), ary matetika ny toaka dia misy ny alikaola. Ny fitsaharana mialohan'ny hiverenana amin'ny asa dia tena ilaina aorian'izany.
Ny Espaniola dia tsy ampy torimaso
Araka ny lahatsoratra Washington Post, ny torimaso espaniola dia adiny iray isaky ny alina isaky ny manoro hevitra ny Fikambanana Iraisampirenena momba ny Fahasalamana, raha mbola misy loharanom-baovao iray hafa milaza fa ny Espaniola dia mandeha taty aoriana noho ny firenena rehetra manerana izao tontolo izao, aorian'i Japan. Nahoana àry izany?
Ny antony dia i Espaina dia ao amin'ny faritr'om-potoana tsy mety. I Espana no mizara ny Peninsula Iberiana miaraka amin'i Portiogaly, ary mifanitsy tsara amin'ny any Grande-Bretagne izany, ary mifanaraka tsara amin'ny any Grande-Bretagne izy ireo, samy miasa amin'ny GMT, ary i Espaina dia ao Eoropa afovoan'i Eoropa, izay mivelatra hatrany atsinanana amin'ny sisintanin'i Polonina sy Belarosia sy Okraina.
Ny fanazavana voalaza dia noho ny filazana fa nanova ny faritra misy azy i Espaina nandritra ny Ady Lehibe Faharoa hankany Alemaina Nazi, saingy tsy marina marina izany.
Raha ny marina, ny ankamaroan'i Eoropa dia nandeha tany amin'ny Central Europe nandritra ny Ady Lehibe Faharoa, mba hisorohana ny fisalasalana momba ny fotoana mety hitranga. Taorian'ny ady, dia niverina tany amin'ny taniny efa antitra ny ankamaroany, fa i Espana kosa tsy nanao izany. Tsy misy mahalala ny antony, fa tsy ny hifanaraka amin'ny Alemà Nazi, raha resy ny Alemà. Raha ny marina, i Espaina dia nifanaraka tamin'i Angletera sy Etazonia nandritra ireo taona taorian'ny ady, fa ny tandrefana dia niezaka ny hitazona an'i Espaina tsy hiditra ao amin'ny sehatry ny Firaisana Sovietika.
Mahafinaritra anao ny miala sasatra amin'ny tolakandro
Ny antony iray mahatonga ny fiatoana Espaniôla ho an'ny siesta dia tsy dia ilaina loatra fa noho ny tsy fahampiana - ny Espaniola dia mankafy izany fiatombohan'ny fialantsasatra mahazatra izany. Izany dia mamela azy ireo hitoetra any aoriana any amin'ny hariva tsy hivoatra. Mety hitarika (na hajaina) ny kolontsaina siesta any Espaina, ny alin'ny alin'ny androm-piainan'i Espaina , saingy io no siesta izay mamela ny fialan-tsasatra amin'ny alina ho avy - ary Espaniôla maro no tsy te hiova.
Ny masoandro dia mijanona ela any Espaina noho ny any amin'ny firenena eoropeanina hafa, ka mamporisika ny sakafo sy ny fety manaraka. Ny fiaraha-mientana Espaniola dia zava-mitranga mandritra ny alina manontolo - gaga ireo mpitsidika any Espaina mahita ny lalana manomboka mameno ny misasak'alina ary mbola gaga kokoa aza ny mahita ny olona ao amin'ny taona 60 sy 70 izay mbola tsy nivoaka tamin'ny 3 maraina. Ataovy izany tsy misy siesta.
Ary koa, ny takariva amin'ny tolakandro dia tsara ho anao. Ny fikambanana Spanish Society of Primary Care dokotera dia milaza fa ny siesta dia mampihena ny fihenjanana sy manatsara ny fahatsiarovana, ny fahamalinana ary ny fahombiazan'ny foza. Voalaza fa tokony haharitra 25 minitra ny siète mba hahazoana tombony tsara indrindra.
Ny faran'ny Siesta
Raha ny marina dia maty nandritra ny fotoana fohy izao ny siesta. Ny tsenan'ny asa any amin'ny tsena maoderina dia midika fa maro ny olona tsy vonona na tsy afaka miala sasatra ary ny fiarovana ny rivotra dia nanampy azy ireo hiasa amin'ny faritra mafana indrindra amin'ny andro.
Ny fanjavonan'ny siesta dia tsy nanova ny fomba fiaina farak'alina, izay midika hoe torimaso espaniola iray isaky ny adiny iray isa isan'andro isaky ny firenena Eoropeana hafa.
Na dia talohan'ny fiovan'ny lalàna sy ny fanerena ara-toekarena aza, ny siesta dia ho latsa-danja noho ny any Granada na Salamanca . Ireo lehibe sy toeram-pivarotana lehibe ao amin'ny ankamaroan'ny firenena dia misokatra mandritra ny siesta. Amin'ny ririnina, rehefa tsy misy ny hafanana, dia mety ho fotoana tsara hiantsenana izany raha maro ny Espaniôla no hijanona. Amin'ny ankapobeny, maro ireo toeram-pivarotana no hikatona ary mety hiady ianareo mba hahazoana ny zava-drehetra.