Rehefa nandeha tany amin'ny Canyon Ranch tao Lenox aho, dia nitondra an-dahatsoratry ny "The Canyon Ranch Guide To Longer Younger". Izy io dia manolotra ireo fitaovana sy fampahalalam-baovao rehetra izay omeny ireo olona izay tonga sy mijanona amin'ny fandaniana lehibe. Izany no mahatonga ny isa nomeko ho an'ny Top Ten Home Spa Products Jereo koa ny karazana vatako tena ankafiziko (eo ambanin'ny $ 5) sy shampoo (ary nahoana izany no mendrika, ouch, $ 50) ary koa labozia, body cream, saline bain, sunblock , ary mihoatra.
01 of 11
Ity boky ity no zavatra tsara indrindra ho an'ny fitsidihana ny Canyon Ranch. Manome anao fototra mafy orina izay ilainao mba hiaina fiainana lava be, anisan'izany ny fifandraisana amin'ny fahasalamana, fanatanjahantena, ny fitsaboana amin'ny sakafo, ny vatana ary ny fanasitranana sy ny fitaintainana, ny fanafodiny amin'ny fomba aminnin-tsaina. Manoro hevitra mafy aho.
02 of 11
Spa Robe
Ny akanjo lava mahafinaritra dia ny fomba tonga lafatra hahatsapa toy ny mamerina indray ny traikefa spa ao an-trano. Misafidiana amin'ny karazana spa amin'ny karazam-boly isan-karazany.
03 of 11
Toeram-pandehanana mahafinaritra an-dakozia mahafinaritra hafa dia fomba iray hafa hanamboarana ny tenanao. Tiako ireo panty hatsary avy amin'ny Acorn, amin'ny endritsoratra samihafa, loko sy habe.
04 of 11
Mety tsy manana mpitsabo nentim-paharazana ianao ao amin'ny toeram-ponenanao ao an-trano - fotoana hiverenana any amin'ny hafa. Ity boky ity dia mifantoka amin'ny mpivady, ary misy soso-kevitra maro momba ny fandroana sy "fanatsarana ny fampiharana". (Ary tsia, tsy midika hoe sit-ups izy ireo.)
05 of 11
Ity CD miresaka momba an'i Ben Leinbach ity dia tena tiako indrindra amin'ny sokajy mozika spa. Raha voatsikera aho dia mampitony avy hatrany ny eritreritro. Maotina tsara ny miasa amin'ny, miala sasatra kely mba haka bany amin'ny, am-pitiavana mba ho tia amin'ny.
06 of 11
Kitapo Yoga ho an'ny mpangataka
Yoga dia endrika fampihetseham-po ho an'ny saina, vatana ary fanahy, na inona na inona firy ianao na karazana endri-pifandraisana ianao. Ity kitapo ity dia hanomboka amin'ny kitapo, fehezanteny iray hanampiana anao hananty, sakana, ary DVD DVD nataon'i Rodney Yee.
07 of 11
Izany dia menaka vatana lehibe ampiasaina raha misy hozatra mafy na tsiranoka hozatra. Adin-tsaina manohitra izany ary mety hampihena ara-bakiteny ny fahantranao sy ny alahelonao. Tena mahafinaritra ny mampiasa azy mandritra ny fandidiana, aorian'ny fandroana, na eo am-pandriana.
08 of 11
Ti-Silc Sheer Sunblock SPF 45
Ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hitazonana ny hoditrao dia ny miaro azy. Ity no endri-masoandro tsara indrindra amin'ny tarehiko izay hitako hatramin'izay. Mora sy malefaka izy io, nefa manome hery be dia be amin'ny SPF 45, manjelanjelatra matevina.
09 of 11
Ny Blaogin'ny voninkazo maitso dia fomba tsara indrindra hametrahana ny toetran'ny spa. Ireo labozia tsy misy poizina dia natao amin'ny menaka manitra tsara ary tsy hamela anao amin'ny aretin'andoha. Tsara tarehy izy ireo, miaraka amin'ny ravina maina izay afaka mamafy ao anaty koveta alohan'ny hamelanao azy ireo. Ary tonga isan-karazany izy ireo, anisan'izany ny Lavender Frantsay, Indian Jasmine, Thai Honeysuckle ary Morroccan Rose. Manome fanomezana be dia be koa izy ireo.
10 of 11
Philip B. White Truffle Fanondrahana Shampoo
Ity dia fotoana fohy mipoitra: shampoo $ 50. Ouch! Iza no mikarakara ny menaka truffle Italiana fotsy sy 19 zavamaniry fanampiny. Eny, ity no hany shampoo izay mahatonga ahy hitovy amin'ny manana ny endrik'olona tsara azoko. Ny zava-drehetra dia manala ny voloko amin'ny solitany voajanahary. Ny vaovao tsara dia tsy mila mampiasa betsaka. (Ary aza manantena ny hanangom-bovoka.) Efa enim-bolana aho no vita ny tavoahako ary mbola manana fomba handehanana.
11 of 11
ZMovie
Mafana ny fandaharam-pianarana, saingy afaka manao ny tokantranonao any an-trano ianao. Manomboka amin'ny ZMovie. Raha tokony hijery ireo fampisehoana mihoa-pampana alohan'ny handehananao amin'ny fandriam-pahalemana, dia asio ity DVD ity. Manintona ny fientanentanana mampivandravandra ny Oseana Pasifika izy, miaraka amin'ny mozika mampitony. Miara-miasa izy ireo manampy anao hitazona anao sy hamela anao hatory.