Matetika isika no mieritreritra ny fanasitranana ho toy ny fomba hanamboarana ny tenantsika, saingy mihoatra lavitra noho ny fahatsapana fahatsiarovan-tena izany. Manana tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana ny fanasitranana. Raha ny marina, ny fanasam-be dia afaka manampy anao hihazona fahatsapana ara-batana sy ara-tsaina ary ara-pihetseham-po, indrindra raha ampahany amin'ny fahazaranao mahazatra izany.
Raha ny marina, ny haingam-pandam-baravarana haingam-pandeha, ny Massage Envy, dia niorina tamin'ny hevitra hoe raha mahazo maoderina kokoa ny masajara, dia azon'ny olona atao izany mandritra ny fandaharana iray isam-bolana.
Ny asa ataon'ny mpitsabo anao isaky ny fotoam-pivoriana dia manorina ny tenany, manampy ny vatanao hihazona ny toetrany mahafinaritra ary ny hozatrao hijanona ho mendri-kaja na dia mandritra ny fotoan'ny herisetra ara-batana sy ara-tsaina aza.
Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa maro amin'ny fanasitranana.
* Mampitony ny rafi-pitabatabana ny fampitonena ary mampiroborobo ny fahatsapana fialan-tsasatra sy tsara.
* Mampihena ny fihenjanana sy ny fanahiana ny fampitonena, ary afaka manampy amin'ny fahakiviana ny fahaketrahana.
* Manatsara ny fampidiran-dra ny massage, izay manome oksizenina sy solika amin'ny sela.
* Manentana ny rafi-panafody, izay mitondra ny vokatry ny fako ao amin'ny vatana.
* Manala sy manamaivana ny hozatry ny hozatra sy ny spasm.
* Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia afaka manampy amin'ny fitaintainana amin'ny fanaintainana amin'ny toe-javatra toy ny arthritis, sciatica, sphagnus musculaire.
Ampahatsiahivo ny tombontsoa ara-pahasalamanao raha manomboka mahatsapa ho meloka ianao amin'ny famongorana ny masira !
Tsy dia tsara loatra ny fanasitranana raha misy tazo, aretina, fiterahana, osteoporose ary fahasalamana hafa.
Raha manana fanontaniana ianao raha mety ny fametrahana ny masajara aminao, dia mangataha miteny amin'ny dokotera mpitsabo, alohan'ny hanaovana ny fanendrena.
Impiry ianao no tokony haka masajara dia miankina amin'ny antony maro, anisan'izany ny filànao ara-batana sy ara-pihetseham-po; ny haavon'ny tenanao; ary ny teti-bola. Tsy misy ny fanontaniana fa ho tratranao ny salasan'ny ankamaroan'ny fahasalamanao rehefa mahazo fanafody matetika ianao.
Ny fampihetseham-batana dia mampitony ny rafi-pitabatabana, manatsara ny fitsaboana amin'ny rà sy ny fivoahan'ny rivotra, mampihena ny fanaintainan'ny areti-mifindra, ary manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainana amin'ny toe-javatra toy ny arthritis, sciatica, tsinay.
Raha mahazo fanafody indray mandeha isan-taona ianao, dia hihamaivana izy io, nefa tsy afaka manala ny tebiteby amin'ny hozatra mandritra ny androm-piainany. Amin'ny ankapobeny, indray mandeha isan-kerinandro na roa dia mety tsara amin'ny fihazonana ny vatanao hozatra sy amin'ny endrika tsara. Raha marary mafy ianao na manana olana manokana hitarihana anao, dia mila miditra isan-kerinandro ianao (na indroa isan-kerinandro) mandra-pahasahianao.
Raha vao mahatsiaro ho tsara ianao, indray mandeha isam-bolana dia ny soso-kevitra omenao ny fitazonana ny fahasalaman'ny vatanao. Raha toa ka manomboka mivelatra ny masageo lavitra loatra, dia mety hiverina amin'ny endriny efa antitra ny hozonao, indrindra raha tafiditra ao anatin'ny fihenjanana ianao. Raha miandry ela loatra ianao, dia tsy maintsy hanomboka indray ianao mba hamerina indray ny fahalefahany sy ny plianianao. Henoy ny vatanao, nefa aza miandry ela loatra amin'ny ezaka mba hamonjena ny vola.
Impiry ianao no tokony haka masajara dia miankina amin'ny antony maro, anisan'izany ny filànao ara-batana sy ara-pihetseham-po; ny haavon'ny tenanao; ary ny teti-bola. Tsy misy ny fanontaniana fa ho tratranao ny salasan'ny ankamaroan'ny fahasalamanao rehefa mahazo fanafody matetika ianao.
Ny fampihetseham-batana dia mampitony ny rafi-pitabatabana, manatsara ny fitsaboana amin'ny rà sy ny fivoahan'ny rivotra, mampihena ny fanaintainan'ny areti-mifindra, ary manampy amin'ny fitantanana ny fanaintainana amin'ny toe-javatra toy ny arthritis, sciatica, tsinay.
Raha mahazo fanafody indray mandeha isan-taona ianao, dia hihamaivana izy io, nefa tsy afaka manala ny tebiteby amin'ny hozatra mandritra ny androm-piainany. Amin'ny ankapobeny, indray mandeha isan-kerinandro na roa dia mety tsara amin'ny fihazonana ny vatanao hozatra sy amin'ny endrika tsara. Raha marary mafy ianao na manana olana manokana hitarihana anao, dia mila miditra isan-kerinandro ianao (na indroa isan-kerinandro) mandra-pahasahianao.
Raha vao mahatsiaro ho tsara ianao, indray mandeha isam-bolana dia ny soso-kevitra omenao ny fitazonana ny fahasalaman'ny vatanao. Raha toa ka manomboka mivelatra ny masageo lavitra loatra, dia mety hiverina amin'ny endriny efa antitra ny hozonao, indrindra raha tafiditra ao anatin'ny fihenjanana ianao.
Raha miandry ela loatra ianao, dia tsy maintsy hanomboka indray ianao mba hamerina indray ny fahalefahany sy ny plianianao. Henoy ny vatanao, nefa aza miandry ela loatra amin'ny ezaka mba hamonjena ny vola.