Ahoana no hianaranao ny fomba fiasa ara-pahasalamana fototra
Efa mba te hianatra ny fomba hanomezana fanafody lehibe ve ny namanao? Mora kokoa noho ny eritreritrareo izany. Manorata fotoana fotsiny amin'ny mpitsabo nentim-paharazana nomena anao mba hampianatra anao ireo teknikam-pitsaboana fototra. Afaka mametraka olona iray eo ambony latabatra izy rehefa mampianatra ny iray hafa, ary avy eo dia miova toerana. Ny fialan-tsasatra 90 minitra dia ampy fotoana iray isaky ny fivoriana. Azonao atao ny mampihatra any an-trano, ary avy eo dia hiverina amin'ny sehatr'asa maro mba hahatanteraka ny teknikao.
Ny tetika fanasitranana dia ny fanasitranana masira izay mivoaka avy amin'ny masajy Soedoà , ny karazana masajara mahazatra indrindra sy tsara fantatra indrindra . Raha fantatrao amin'ireto teknika fanasitranana ireto ianao, dia azonao atao ny mankasitraka kokoa ny zavatra ataon'ilay mpitsabo mpanentana mandritra ny fanasitranana amin'ny spa amin'ny spa .
Ny fahafantarana ny teknikam-pitsaboana fototra dia afaka manampy anao hanao fanandramana amin'ny fanasitranana aty an-trano miaraka amin'ny namanao. Ny tena ilainao dia ny menaka masira , izay manamora ny fihodinan'ny tananao eo ambonin'ny hoditra, ary ny taratasy iray izay tsy tianao hametra-pialana hametraka ny fandrianao na ny bodofotsy eo amin'ny tany.
Ny teknikam-pitsaboana fototra
Effleurage: Ny teknikam-pitsaboana Soedoà tena matanjaka indrindra dia fitongilanana mivezivezy sy mivantana antsoina hoe effleurage. Ireo tetezana tànana amin'ny tanana ireo dia azo atao eo ambonin'ny habakabaka lehibe toy ny lamosina, tanana, tongotra, tratra na tavy kely toy ny tarehy, tenda sy tanana.
Matetika dia manomboka sy mifarana amin'ny fofomamy mahazatra ny masajo, izay hazavana, miadana ary mampitony.
Mampiavaka ny vatana izany. Ny deep effleurage dia mampiasa tsindry bebe kokoa, manitatra sy manitatra ny tavy sy ny fascia. Fanaovana fitsaboana tsara ho an'ny fanamafisana ny hozatra amin'ny asa lalindalina kokoa.
Raha manao izany ao an-trano ianao, dia maniry ny hanomboka amin'ny fanasitranana hafanana ary avy eo, rehefa mamolavola fahaizana ianao, dia andikana ireo karazana roa ireo.
Eo amin'ny spa, jereo ny fomba fampiasan'ny mpitsabo azy io fifandonana io sy ny fahasamihafana sy ny tsindry azony. Aza manavesatra ny tenanao amin'ny fahatsapanao fa tompon'andraikitra amin'ny famoahana ny fikambanananao rehetra. Tokony havelan'ny manam-pahaizana ny zavatra sasany!
Famafazana: Fanafody hafa ampiasaina amin'ny fampangatsiahan-drivotra dia ny fiterahana, na ny fanasitranana, izay mahatonga ny mpitsabo hanasitrana ny tazomoka eo amin'ny ankavanana sy ny rantsantanana. Amin'ny ankapobeny dia vita amin'ny rhythmically, voalohany ny iray ary avy eo ny iray hafa. Izany dia azo atao amin'ny hozatra lehibe toy ny hozatry ny feny, ny sandry ambony, ny soroka ary ny hoho (na dia tsy natao any anaty spa aza ny farany).
Fiatoana: Fanafody fanasitranana arahin'ny mpitsabo amin'ny tsipika voafaritra (antsoina hoe adhesion) amin'ny ankihibeny na rantsantanany. Ny tanjona dia miezaka kokoa, ary ny mpitsabo dia mandalina lalindalina kokoa ny manandrana sy manasaraka ny vatana. Ny hetsika na ny fanerena lasibatra dia mety ho boribory. Afaka mandeha eo amin'ny tendron'ny vozona, tendon na ligamanina. Na mety hivezivezy ny hozatra, antsoina hoe friction cross-fiber. Ity dia ampahany amin'ny fanasitranana izay "maharary be loatra" ary mampiavaka ny fanasitranana ny tavy . Raha toa ka tsy matihanina ianao dia mitandrema amin'ny fanaovana izany. Tsy te handratra ny tenanao na ny namanao ianao.
Ny fikarakarana : Ny fomba fanasitranana ny fampitomboana dia rehefa manosika ny tananao na ny tongotra ho eo amin'ny toerana samihafa ny mpitsabo ary mihazakazaka. Izany dia matetika ampiasaina amin'ny fomba fanao any Azia , toy ny Thai massage ary tandrefana antsoina hoe Trager. Azo ampiasaina amin'ny famonoana menaka sy ny tavy izy io saingy tsy izany no mahazatra, indrindra amin'ny spa or spa fitsaboana amin'ny andro .
Percussion: Mivezivezy sy mitazam-potsiny ireo hetsika ireo - ny ohatra malaza dia "hikapoka" miaraka amin'ny sisin'ny tanana (antsoina hoe hacking) - mety ho hitanao amin'ny sarimihetsika tranainy iray. Ity teknika fanalefahana ity dia mamporisika ny vatana. Ny teknikam-pandehanana hafa dia mipoitra amin'ny tendron'ny rantsantanana (mahazatra matetika eo amin'ny tarehiny), manapatapaka amin'ny tanan-damba, ary mitifitra amin'ny taolam-paty eo amin'ny hozatra lehibe toy ny fefy. Mety mahafinaritra ny manandrana izany.